5-19 起点TREK山地车队训练计划

小黑

上午 8:15 在地铁1号线莲花南路站集合

9点-11点 紫竹园饶圈训练，团队战术配合，赛道场地适应

12点返回起点附近午餐

下午1点赶往单车公园进行简单的山地路面适应训练及山地爬坡练习


下午4点结束所有训练，队员可根据自身情况安排参加的训练项目


当天训练量估计在60-70KM左右，其中山地在15KM，公路55KM

请起点TREK山地车队的队员穿着统一服装参加训练，同时也欢迎各位车友一起参与我们的训练计划

若有特殊情况事先告之，谢谢！

小黑 电话PM

gorden

我周六7:30就去紫竹园了.下午还有事.
中山公园过来可以坐3号线到上海南站,转1号线到莲花南路站,再沿莲花路一路南下(12km左右),就是紫竹园了.
我在那里等你们.

gorden

路线路线路线

wuleizi

我们车队周六也在那里

小棠

9点在 莲花路-东川路路口集合？

gorden

9:00应该到紫竹园开始训练了.
其实我觉得直接8:15在地铁1号线莲花南路站集合就行了,也别绕个大弯去TREK了,那么早也没开门.
而且还是大家就近上地铁去比较方便.
莲花南路地铁站到紫竹园有12-13km的路程.骑车半个小时差不多.

pengyou

引用第1楼gorden于2007-05-16 09:11发表的: 我周六7:30就去紫竹园了.下午还有事. 中山公园过来可以坐3号线到上海南站,转1号线到莲花南路站,再沿莲花路一路南下(12km左右),就是紫竹园了. 我在那里等你们.

又不赶时间，浦西坐什么轻轨地铁呀。踩几脚就到了，顺便热身么。

小黑

引用第5楼gorden于2007-05-16 10:37发表的:
9:00应该到紫竹园开始训练了.
其实我觉得直接8:15在地铁1号线莲花南路站集合就行了,也别绕个大弯去TREK了,那么早也没开门.
而且还是大家就近上地铁去比较方便.
莲花南路地铁站到紫竹园有12-13km的路程.骑车半个小时差不多.

提议不错，就这么办了，大家自己到地铁1号线莲花南路站集合，当然也可以自己过去

gorden

5月19日 8:15 在地铁1号线莲花南路站北广场集合

小黑

引用第4楼小棠于2007-05-16 10:16发表的:
9点在 莲花路-东川路路口集合？

可以的，高登会等我们的