[原創]膝蓋的反抗

moshes

每日騎車上下學上下班也有六七個年頭，細看自己的一雙膝蓋和小腿背，真有些怖人。佈滿了新舊傷疤，簡直疤疤相曡，疤疤相套。這些疤自然都是拜長期騎車摔跤所賜，每隔一段時間就會添個新疤，說什麽小心騎車是沒用的，因爲根本防不勝防。與之對應的幾條運動褲膝蓋上當然也有破洞，破便破吧，懶得縫補，覺得打上補丁反而更難看，不如就讓它破著。反正現在流行在好端端的褲子上挖個洞，我的洞都破得渾然天成，比那些挖的可要高明多了。

雖不敢說每個疤背後都有一個故事，但至少每個疤背後都有一個事故。

我們這些成日鍛煉的人，從來不把皮外傷放在心上。皮外傷不會留後遺症，比較可怕的是傷筋動骨的傷。但膝蓋畢竟是血肉之軀，我又不是鋼筋鐵骨，在無數次受傷中，難免有幾次會傷及筋骨，而這偶然的一傷往往就會遺恨終身。比如在徽杭古道誤入陷阱，使我膝蓋内側韌帶受傷，至今未愈，估計也沒法兒根治了。再加上我沒事兒喜歡跑個馬拉松、爬個山什麽的，膝蓋那個日積月累的勞損啊——十分嚴重。由於韌帶受傷後就一直沒去做過瑜伽，如今更感覺膝蓋較之從前僵硬了很多。寒冬臘月騎車時，膝蓋常常隱隱作痛……看來，我的膝蓋終于開始“報答”我對它長期的虐待了。

很多人大概都跟我一樣，在膝蓋完好無損的時候，從來都沒有注意過它的重要性——膝蓋結實著呢！不會壞的，何況壞了也會自己修復。然而膝蓋恰恰是一個要用上一輩子卻不會自行修復的部位。膝蓋之間的軟骨設計壽命有限，一旦勞損，造成的影響就是終生的。關節炎之類的毛病，年紀越大就越容易患上，只因爲膝關節的設計壽命快到了。像我這樣使用過度、使用不當，都必將自食惡果。

哎，我恐怕得試著好好善待自己的膝蓋了。

我曾經努力把自己的膝蓋好好養了兩年，説是養，只不過是不去做長跑之類對膝蓋容易產生勞損的運動。自行車照騎不誤，跤當然也照摔不誤，事故頻率有所降低而已。膝蓋在我這樣的“保養”之下，居然有所好轉（可見長跑才是膝蓋的頭號殺手）。然而實在沒料到後來膝蓋内側韌帶會受傷，造成我膝蓋有史以來最嚴重的創傷……人算不如天算，之前的保養都前功盡棄。

或許一旦選擇了我這樣的生活方式，就必定要時刻準備著面臨各式各樣的創傷吧。生命在於運動，運動在於創傷。身體固然會反抗自己，自己又何嘗不會反抗身體？

小白

跑步还是真的要算了吧，对膝蓋真的很伤的，所以对胖子来说，跑步不是减肥的好方法

阿越

把镜头再往上移点,要看