没有谁能阻扰我去骑车

rocktom

    无论你住在哪里，冬天骑车都不是一件轻松的事情。即使冰雪并没有完全盖住路面，低于冰点的刺骨寒风仍然让骑车充满风险。在气候稍温和的地区，长时间下个不停的冷雨可能是你的敌人。即使是在晴朗天气里，太阳落山也早了很多，短到周的白天也很难出去正经骑车。

　　不过，就算是在地球上的那些最不适合居住的地方，骑车总还是有可能的。任何事情也无法阻止你重获夏天的健壮体魄，并为来年春天的挑战做好准备。只要训练得当，每周在骑行一两次就可以提高你的力量和速度。

　　外出骑行如何正确佩戴头盔，如今大多数头盔都配有快速调节大小的束带。

　　1：打开束带。

　　2：将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到您感觉舒适。

　　3：调整束带置于耳朵下方。

　　4：束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。

    当你完成上述操作后，确保头盔移动的幅度不超过1英寸（1 英 寸 ＝2.5400 厘 米） ，同时保证未松开束带前头盔不会掉下来。

cycdnr

　4：束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。
对这个严重怀疑，这样戴的结果是下巴被磨破，受到汗水的浸淫，疼痛难耐！

阿德0579

完了？

yuyiping

冬天能坚持骑车频率的人，到了春天就知道自己又上了一个台阶。
不然也不会有冬训的说法了。