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请大家检查一下自己：单腿站立，双手平举，双眼紧闭，心中默数到十，如果您另一只脚没有碰地那恭喜您，您的身体重心很平衡。反之，您要注意了，您会在不经意中跌倒：因为重心不稳，您的上身在偏离重心时会跌倒。不要认为您能骑行几十公里甚至上百公里，但因为您重心不稳而一个踉跄就能使您跌倒，造成事故。办法只有一个，加强锻炼。要利用一切可能锻炼单腿站立，早晨洗脸刷牙时、看电视时，超市排队付钱时等等，而且一定要成功，这样就对您的身体功德无量。 |
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发表于 2013-10-5 14:17:10
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