请教我这样的膝盖伤势适合手术吗？

xyq0107

本人今年刚刚大学毕业，目前刚刚沉迷于自行车运动，不过自己的膝盖一直不太好，这个跟自己的体重有很大的关系，身高177，体重现在差不多要90kg。。。在今年2月份的时候，我又一次打篮球，由于场地比较滑，自己滑了一下，当时感觉膝盖向外翻了一下，有点疼，一开始也没觉得有什么，但是这个疼痛（不算剧烈），一个月左右还没消除，就去六院做了一个核磁共振，当时医院的医生说是半月板有损伤，可以开刀治疗，不过由于各种原因一直没有去。现在的膝盖日常活动没有问题，但是运动的话太过剧烈还是会疼的。请问我这样的情况适合手术吗？手术的恢复期大概要多久？还有要是不手术的话我想14年骑车走滇藏线可行吗？？我的膝盖受得了嘛？求解答。谢谢。另外，还有一个问题就是我现在在跑楼梯，想瘦一点，希望对自己的膝盖压力小一点，这样子会对膝盖有什么负面的作用嘛？下面贴出核磁共振的片子和诊断单。麻烦各位了~~~~

zhukov

首先回答你的问题:
1.手术有风险,况且现在症状不是特别严重,日常生活可以进行,个人建议多多休息,保守治疗,定期复查,必要时手术.
2.手术后恢复一般是因人而异,不同类型手的术恢复时间不一.但是!!关节手术术后都是要求尽量避免剧烈运动负重运动的,手术的意义在于恢复功能,改善生活质量,不是用来恢复剧烈运动的.所以 无从回答.
3.目前看,稳妥点的建议是避免运动刺激,保守治疗,虽然骑车本身对关节压力比较小,但是川藏线这种强度,谁都不敢保证(即使是正常人也没人敢说没问题),所以 个人建议 不可行!!
4.上下楼梯对于关节的压力都是很大的 约为站立时的 3~4倍,下楼甚至更大,跑跳等垂直用力都要避免.副作用多多少少会有的,建议:可以选择 游泳~上肢锻炼 另外控制饮食 都可以减轻体重 减少对关节的压力.
另外:MRI 最好能索要到电子档案在读片机上 看 ~手机这么拍 除非是比较严重的 影象学变化 否则很难识别


这是我的建议  希望 楼下 指正 及补充!!!  多谢!!

xyq0107

zhukov 发表于 2012-11-20 19:43
首先回答你的问题:
1.手术有风险,况且现在症状不是特别严重,日常生活可以进行,个人建议多多休息,保守治疗, ...

多谢多谢~~~~
要是以后不能骑了怎么办啊。。。。

建筑女孩

曹医生休假去了，最近可能不会上来。
同意楼上的意见。
你的损伤不算大，目前手术不是必须的。手术总是有风险，没有人能保证术后一定比术前情况好。另，个人觉得六院的手术指征较宽。
术后恢复因人而异，因康复手段而异。手术的目的是恢复正常功能，而不是为了剧烈运动。别跟运动员比，他们是职业所迫没办法啊！
低到中等强度骑行应该可以，川藏线就算了吧！如果为了健康，这强度很可能是毁健康；如果为了证明自己，还有很多条路可以做到。
跑楼梯很伤膝关节的，即使半月板没伤，你这样的体重也不适合做此类运动。建议游泳，最好自由泳。蛙泳对膝关节压力较大，而且担心用力不巧扩大半月板损伤。
这图没法看，起码要扫瞄的。既然在上海，直接去医院给医生看下吧。曹医生不在还有其他医生，如果有需要我可以帮你联系。（搞得跟医托似的）

建筑女孩

xyq0107 发表于 2012-11-20 20:48
多谢多谢~~~~
要是以后不能骑了怎么办啊。。。。

如果能控制在目前的状况不会不能骑车，但不包括川藏线这样强度的。
锻炼有很多种类和手段，一定要适合自己的。建议找医生咨询下，遵照医生的指导锻炼会安全很多。
人生有时候要学会放弃。放弃不等于失败，这事不能做了，还可以做其他事。对吧？

xyq0107

建筑女孩 发表于 2012-11-20 21:17
如果能控制在目前的状况不会不能骑车，但不包括川藏线这样强度的。
锻炼有很多种类和手段，一定要适合自己 ...

额。。。请问可以去哪家医院看会好点啊？？？？我也不是很懂的。。。。

建筑女孩

xyq0107 发表于 2012-11-20 21:46
额。。。请问可以去哪家医院看会好点啊？？？？我也不是很懂的。。。。 ...

华山吧～曹医生不在还有其他医生的，我比较信任他们。

xyq0107

梁于宥 发表于 2012-11-23 22:51
骑车的不是胖子就是瘦子，哎。。。。。。。。。

这句话把在地铁上昏昏欲睡的我笑醒了…

阿德0579

健身教练告诉我，适当的加强大腿肌肉锻炼也能减少膝盖的压力，当然不是指大份量的申蹲这种，比如夹腿,背靠健身球蹲马步之类的。论坛里好像有专门搞健身的，可以咨询下，帮助恢复。还有我认为，在不影响膝盖负荷的情况下，慢跑是减肥的不错选择，最好在跑步机上跑，对膝盖的伤害小。