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[综合] 自行车运动的损伤

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1楼

发表于 2012-8-9 09:14:57 | 只看该作者回帖奖励

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我已经不骑车快一年了，现在是脚腕和腰部因为骑车留下的后遗症漫漫显现出来了。因为我们都是业余爱好者，没有经过正规训练，动作和方式都是按习惯来。骑的时候不知道，现在停下来了就显露出来了。我的脚腕很酸痛，特别睡觉时。腰部一弯腰就疼，去医院看了几次，现在也没转好！自行车运动固然好，但科学的方法和适当的运动很重要。那些正在充满激情的车友们不要拿自己的身体去拼命，否则会得不偿失的！

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三脚猫功夫

2楼

发表于 2012-8-9 10:47:38 | 只看该作者

这要''一分为二'' 话说专业运动员为国争光而拼搏也难免有伤姚明刘翔。。。

骑车爱好者为了健身就米那个必要了毕竟那不是自己的饭碗还是骑骑玩玩吧。

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3楼

发表于 2012-8-9 10:50:25 | 只看该作者

建议到起点单车做一次fitting纠正骑行姿势，正确的姿势可以防止运动损伤。当然做fitting不能作为医疗手段，如果已经有伤害发生，必须尽快就医。

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4楼

发表于 2012-8-9 16:22:59 | 只看该作者

赞同几位的说法，以健身和游骑为目的，用包大自然享受骑游生活才是。

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5楼

发表于 2012-8-9 16:43:41 | 只看该作者

骑骑更健康，不用拼命骑的。

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6楼

发表于 2012-8-9 17:18:24 | 只看该作者

楼主悲催了，骑车是为了身体健康，哥们怎么会得一身病呢。

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7楼

楼主| 发表于 2012-8-10 12:16:45 | 只看该作者

这就是痴迷的结果，想想以前早上5点起床骑三个小时然后去上班，周末也是骑个半天把女朋友丢一边。那时候是满过瘾蛮爽的。现在落下了一身的病，挺后悔的！想想何必呢！毕竟运动是为了健康但不科学的运动就是落的一身伤痛做为代价！正在痴迷的车友们注意啊！

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8楼

发表于 2012-8-10 12:34:46 | 只看该作者

适度运动最好

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