巡航骑行的时候，大家一般会把心率控制在多少

yuyiping · 发表于 2013-8-19 13:26:20

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我指的巡航骑行是能够长时间，至少能骑1个小时以上都不累的速度。

绝对BH · 发表于 2013-8-19 13:59:20

AVS 32

yuyiping · 发表于 2013-8-19 14:03:06

哥我问的是心率，

sanbaiba · 发表于 2013-8-19 16:53:02

心率160-170

Seiko · 发表于 2013-8-21 12:37:17

最大心率的60%-80%，有氧区不容易疲劳。

现在天气太热，为了长时间骑行，一般就看心率和频率

xllsh99 · 发表于 2013-10-13 10:32:39

140-150，我的lhtr160，高于160就不好持久了

马中赤兔 · 发表于 2013-10-18 18:10:24

求问何为最大心率啊

Prancing · 发表于 2013-10-19 16:14:44

我山地27~8，巡航1小时以上，心率在160-170

Prancing · 发表于 2013-10-19 16:16:30

马中赤兔发表于 2013-10-18 18:10
求问何为最大心率啊

就是你全力以赴被拉爆的时候的最高心跳速度。

xllsh99 · 发表于 2013-10-26 17:35:11

220-年龄计算最大心率靠谱吗

[训练提高] 巡航骑行的时候，大家一般会把心率控制在多少