漫谈骑车人的身体健康与心理健康

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每个人骑车的初衷不尽相同，有追求骑行速度增强体质的、有追求骑行距离增强耐力的、有边骑边游休闲健身的等等。
    但有一点是相同的，就是想拥有健康，结交朋友，寻求快乐，使晚年更加生活丰富多彩。经过多年锻炼，常年骑行，每位车友都受益匪浅，健康状况明显改善，体能、耐力显著提高，减少疾病，增强体质，焕发活力，延缓衰老。
    一个身体健全的人不但要有健康的体魄，还要有良好的心理，没有好的心态不会有真正健康的身体。   
    骑车锻炼自行车是不可缺少的，车子的好坏，价位的高低可根据自身情况而定。骑高档车并不等于身价高，只不过满足了自己的虚荣心而已，骑普通车也不必自卑，只要能达到锻炼的目的，身心健康愉悦就好。更没有必要相互攀比，心里不平衡，自添烦恼。其他配置你有我就得有，不管适用不适用，不管自身条件如何；我的车档次高，就瞧不起别人；档次比别人低就眼红，“笑人无、气人有”。有道是：”山不在高有仙则灵，车不在贵能骑就行”。
    骑车锻炼经常是三、五结伴，集体骑行，以便减少寂寞，相互鼓励、彼此照应。这样就要与人交往，和同伴打交道。每人的性格差异，生活习性不一，长此以往难免产生矛盾，意见分歧。出门远游，骑行在外要前后照应，相互帮助，要见难就上，见利就让，宽于带人，严于律自，只有这样才能有人缘，得人心，不可反其道而行之，不必争强好胜，嫉妒别人。   
    骑车健身务冒险， 苦中寻乐体魄健；
   骑游休闲增友谊， 快乐潇洒似神仙。

骑游信息网

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一个身体健全的人不但要有健康的体魄，还要有良好的心理，没有好的心态不会有真正健康的身体。

徐韶峰

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    有道理

三脚猫功夫

退休以后颐养天年 坚持健身 延缓衰老是老年人的追求。

改变旧观念 接受新事物 保持好心态 尤为重要。

自己的身体要靠自己锻炼 自己的车要靠自己去骑

保持好心情 挑战自己 增强体质 健康快乐每一天。