曹医生，我是5月中前来看病的病友（曹医生请再看回复）

savagebee

我是那个头发很短，你说在网上有看过我照片的人，当时你帮我手法检查，没查出半月板有问题。就开了氨基葡萄糖。（骑车300公里，然后又没过几天去跑步10多公里后受伤的人）

现在距离去你那里看病半个月过去了（距离受伤三个月差7天）。我的膝盖恢复的也还可以，以前稍微走路就会难受，现在可以快走4公里了。

刚受伤时前1个多月，伤的地方好像不明确，整个膝盖都难受，而现在问题越发的趋向于局部了。

我发现 我左腿是外侧韧带有问题，如果是带护膝骑车，就会明显感觉到，大腿根部那根韧带在跟膝盖骨摩擦，时间长一长或者大阻力爬坡就疼。

右腿是内侧韧带，具体表现为时间内侧韧带微疼，伸直后弯曲会有弹响。

我现在还是去做运动，但是量有控制，每次做完都会去用心拉伸一段时间，你教我的侧抬腿锻炼大腿的方法也在做。

但是现在还是比较心急， 不知道自己能不能完全恢复到受伤前？ 曹医生对我的恢复有什么建议么，谢谢先！！

sam神

不好意思，我还是忘记了！

外侧的韌带可能是髂胫束，这个我跟你说過吗？

关于内侧，请记清楚位置，下次复诊时再检查看看！

现在继续維持目前的训练，應该可以恢复的，但绝对不能心急，只会弄朽反拙。按步就班是永远对的！
我不知道你受伤前是怎样，如果是那種過分拼命的人的话，那可能是这样造成的损伤，就算能恢复也很快复发。但如果你能注意，應该问题不大。

savagebee

哈哈，没关系啦，你很忙，这点我是明了的，不过我想下次我来复诊可能会跟你跳个舞蹈啥的，这样你就记住我啦。哈哈哈！

那天过来你主要是跟我确定是不是半月板，捏了很久问我疼不疼，我说不疼，你就说先不拍片，尽量少受一次射线。

左腿应该是你说的髂胫束了，这个你也没有告诉我具体的恢复方法，但是我看了网页资料，知道有个动作可以拉伸。此外你还有什么建议么？

右腿是小腿肚子上面那块区域里面的某根韧带，当用力站直腿的时候会觉得哪里的韧带绷的很紧，放松后就会响一声。我这样说你能明白么？

另外你说的能恢复也很快复发是什么概念啊，我不是很能理解啊。

nakazawa

哈哈，没关系啦，你很忙，这点我是明了的，不过我想下次我来复诊可能会跟你跳个舞蹈啥的，这样你就记住我啦。哈哈哈！

那天过来你主要是跟我确定是不是半月板，捏了很久问我疼不疼，我说不疼，你就说先不拍片，尽量 ...
savagebee 发表于 2009-6-8 10:08

savagebee同誌：據說曹醫師比較喜歡看鋼管舞，你這幾天可以臨陣磨槍學一下。

savagebee

也可以，但是曹医生哪里没有钢管可以跳啊，哈哈

savagebee

不好意思，我还是忘记了！

外侧的韌带可能是髂胫束，这个我跟你说過吗？

关于内侧，请记清楚位置，下次复诊时再检查看看！

现在继续維持目前的训练，應该可以恢复的，但绝对不能心急，只会弄朽反拙。按步就班是永 ...
sam神 发表于 2009-6-7 12:53

内侧副韧带有痛感，弹响是后十字韧带

sam神

你问这些问題还是不很请楚，还是复诊再说吧！
髌胫束摩擦综合症本版有很多精华文章，請自己翻阅参考。

1. 弹响肯定不是后十字韧带
2. 你怎么肯定有痛感是内侧副韧带？

savagebee

哦 可能是我搞错了，昨晚回家有试了试，应该是内存副韧带

我之所以确定是内侧副韧带，是因为行走时间稍长，就会疼，然后上次运动量不大，小小拉伸一会，结果副韧带就疼了2个礼拜

sam神

问題是你膝內侧痛，有很多结构的可能，你怎么肯定是内侧副韧带呢？

zealot

9# sam神


医生说的很明白,让你过去跳个钢管舞 再看侃症状......