饮食常识~~

Angell

  1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

　　5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。

　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

　　10、少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。

　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。

　　12、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

　　13、天天喝水八大杯。

　　14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

　　15、白天多喝水。晚上少喝水。

　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。

　　17、多油脂的食物少吃。因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

　　18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

　　20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。》》

jingo

1.不吃睡不着...
2.一顿不吃3个太对不起自己了...
3.好像是鸡身上唯一我不爱吃的东西
4.饭后西瓜...
5.没这顾虑
6.不加粮不爱喝
7.全部20条中唯一一条我能做到的.
8.我不喝水只喝饮料的...
9.同吃夜宵,不吃睡不着
10.奶荼是我爱喝的饮料之一
11. 面包太干,不喜欢
12.一碗葡萄酒应该没问题吧?
13.我不喝水......
14.我完了......
15.全天不喝水
16.我属于那部分喝了咖啡有助睡眠的人,是真的,我爸也这样,他每天睡前一定要喝杯,要不晚上每隔半小时起来烦我次
17.本人最爱吃炸的煎的炒的肉类食品
18.五点后不是晚饭时间吗?
19.吃了鸡肉我确实会快乐.
20.早上吃得像饿死鬼,中午吃的像平民,晚上吃的像皇帝

被LZ吓到了......

mococo

1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。

注定要死，我这会儿边吃边打字呢！空妹，我去了，给我烧纸钱的说！

mococo

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

我吃完了就睡觉去！我要发胖！

mococo

18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

FB基本都是在5点以后进行的！

mococo

20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。》》

人都要累死了~~~~~~~~~