怎样骑行才能达到最佳减肥效果？

Dahonshow · 发表于 2014-9-10 15:51:13

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

顶峰 · 发表于 2014-9-15 11:26:45

学习了一直骑车还是很胖的说 - -

幽灵 · 发表于 2014-10-5 12:15:05

不用那么复杂，不论怎样慢骑快骑可以，每天50公里，这样多半可以减肥

yjxyjx · 发表于 2014-12-17 11:13:25

心率保持在2-3区间，连续骑行1小时就可以了注意控制饮食

缘来如此 · 发表于 2014-12-17 14:38:24

貌似小腿现在变粗了，不知是否骑车的影响

真@无想转生 · 发表于 2015-1-10 11:45:02

每天学习一点点

jtzf7989 · 发表于 2015-3-16 13:42:24

太复杂了，1小时以上的有氧运动都不错！

伊布雷德 · 发表于 2015-3-20 21:06:13

特意买了心率带，以后要科学运动了。。。

jjlove_0717 · 发表于 2015-3-29 13:24:41

天天都骑车上下班，现在周末动的少，感觉只能保持。
减肥的话周末也需要运动才行

book_RxJS8 · 发表于 2016-2-14 11:49:28

TOPEAK 自行车打气筒落地山地车一体式停车架立式带气压表打气筒

Dahonshow Dahonshow 当前离线积分 104 头像被屏蔽	电梯直达 1楼发表于 2014-9-10 15:51:13 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
Dahonshow Dahonshow 当前离线积分 104 头像被屏蔽	分享到: QQ好友和群 QQ空间腾讯微博腾讯朋友微信收藏0 分享顶一下0 踩一脚0
	回复举报

[医学保健] 怎样骑行才能达到最佳减肥效果？