本帖最后由 黑衣不是布 于 2014-5-15 00:28 编辑
虞山吃早餐
2014上海不间断骑行挑战资格赛第一场就要来了！
还好完赛要求不高13.5小时就可以轻松拿到资格
不过以后的300km，600km，1200km，你还是这么低的要求吗？
表怕
不会要你AVS35，只要巡航30、33即可，有氧心率妥妥的。
虞山拉链一链接：http://bbs.bikehome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=128001&extra=&page=1
虞山拉链二链接：http://bbs.bikehome.net/forum.ph ... 8278&extra=page%3D2
虞山拉链三链接：http://bbs.bikehome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=131920&extra=page%3D6
虞山拉链四链接：http://bbs.bikehome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=136160&highlight=虞山
虞山拉链五链接：http://bbs.bikehome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=136699&highlight=虞山
虞山拉链六链接：http://bbs.bikehome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=137015&highlight=虞山
【集合时间】：2014年5月18日（周日）
【集合地点】：第一集合点 武宁路 中山北路路口 6:30
第二集合点 曹安公路 嘉松公路口 7.15
【交通方式】：自行前往集合地。
【交通查询】：黑衣不是布 13636598650
【路线信息】：
1：约100公里（单程）
【活动费用】：AA
【活动午餐】：面对面
【路线强度】：普快（巡航28-30起）
【路线规划】：嘉松北路右转--（12km）204国道左转--（44.5km）青墩塘路左转--（11km）泰安街左转--（700米）直行到北门大街口 （杨杨面馆右侧）到达
虞山上下爬山一次12km，
【郑重提醒】:
1、本活动只限喜欢有挑战，喜欢拉链百公里玩家
2、活动过程：途中只休息一次，对相对慢的可以加一次。爆胎等，体力不支则不等原则！
请谨慎参加 ！
【物资装备】：
1、锁鞋，跑鞋、骑行帽、骑行镜、补胎工具、手机（带好信用卡和1张老人头）
2、不建议负重，建议带小腰包，携带适量巧克力等高能量食品、水1~1.5l、补液盐
【注意事项】：
1、请携带少量现金（100元），勿带贵重物品。
2、报名参加者视同默认活动规则。
3、可能遇到的危险（请谨慎报名）：
（1）、 寒冷 ，中暑
（2）、 碰伤或扭伤手、脚；
（3）、 交通意外等。
自觉购买保险，安全第一，手势不忘。
拉链人四个区举办安全骑车手势示范月示范：
世博：http://bbs.bikehome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=134874&extra=page%3D1
虹桥：http://bbs.bikehome.net/forum.ph ... 4409&extra=page%3D1
龙腾：http://bbs.bikehome.net/forum.ph ... 2362&extra=page%3D1
江湾：http://bbs.bikehome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=134139&extra=page%3D1
目的：提升上海整体骑车安全意识！
骑行手势记心头，拉链安全不用愁
【免责声明】：
本活动只为约伴活动，并且是非赢利性质，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责 。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员 活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。 如有意外情况发生，领队以及各队员须尽力救助，不承当意外风险的后果和责任。以上作为强制性要求，参加者视同默认。
注:不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能， 如因外力原因取消召集，将尽快在本论坛通告，敬请留意!
如果下雨地湿活动自动取消，希望大家留电话以便通知活动
到时大家码表清o即可！
拉爆没商量，只怪发动机。
【拉链的真谛】
你有豪车，我有发动机；你有美女，我有基友；拉链与腐败，我骑故我在！
![]() 该贴已经同步到 黑衣不是布的微博 | 
[复制链接]
发表于 2014-5-6 23:39:59
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
微信
收藏
分享
顶一下
踩一脚
发表于 2014-5-6 23:46:38
楼主
