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3.9日。小阳春,半斤杂粮,1瓶红牛,肚饱。骑至武宁路集合点。7.40分车顶架装上胖胡、番茄、老徐三部公路车,麦姐的小轮车拆的七零八落放车里。一路顺风到安吉酒店住下。在番茄当地的车友引导下,下午骑行安吉最大的两个水库。10日上午8点出发至天荒坪爬坡。胖胡经过前一阵世博绕圈和常熟拉练,体能储备不错,不过大碳刀爬坡,有点重,山中风大,担心他的车子不稳,番茄小弟也是碳刀,独老徐铝轮,窃喜。带好心率表,三坦克奋力骑行,心率上至150,腿酸。。。至第一个天池路牌,7公里上坡踏在脚下。稍歇。继续前行,坡愈高,弯道坡度让心率上的很快,放眼坡下,竹林苍翠,一衣带水,一派江南春晓的美景,心脏和大腿也相关了爬坡的力度。至坡顶18公里,海拔上升1000米左右,消耗热卡1300.减掉脂肪14。3克,共用时1小时15分。三坦克兄弟安吉爬坡成功。 |
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溪边.JPG
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天荒坪天池.JPG
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水库。麦姐.JPG
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胖虎808.JPG
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麦姐爬坡.JPG
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番茄爬坡.JPG
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番茄.JPG
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安吉爬坡.JPG
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安吉番茄生日宴.JPG
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安吉水库家庭照.JPG
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安吉水库冲刺.JPG
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安吉酒店门口.JPG
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武宁路.JPG
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