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[综合] 如何拥有强壮的大腿

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yuqiujie2006
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1楼
发表于 2012-8-9 10:06:21 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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最近发现，长跑非常有锻炼效果，大腿肌肉比以前强壮多了，上图
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Mr_Alexander
2楼
发表于 2012-8-9 10:33:19 | 只看该作者
说好的图呢
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刘影
3楼
发表于 2012-8-9 10:50:48 | 只看该作者
无图无真相
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yuqiujie2006
4楼
 楼主| 发表于 2012-8-9 11:25:51 | 只看该作者
级别太低，1小时只能发2个帖子，汗，真相来了

123.jpg (76.91 KB, 下载次数: 8)

123.jpg
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自由的风
5楼
发表于 2012-8-9 12:55:37 | 只看该作者
这个图看着有难度，貌似还要上京藏高速，还要过收费站。
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yuqiujie2006
6楼
 楼主| 发表于 2012-8-9 14:55:56 | 只看该作者
自由的风 发表于 2012-8-9 12:55
这个图看着有难度，貌似还要上京藏高速，还要过收费站。

哈哈，有很大的偏移啊GPS
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小冷丶
7楼
发表于 2012-8-9 20:42:04 | 只看该作者
图没看懂  有难度。。
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NBXSP
8楼
发表于 2012-8-20 11:12:36 | 只看该作者
骑车和跑步用到的肌肉块不同。。。以本人为例，骑多了耐力增加，爆发力减弱很多。
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clark888
9楼
发表于 2012-8-20 11:33:45 | 只看该作者
深蹲吧。
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胖胡
10楼
发表于 2012-8-20 11:52:08 | 只看该作者
半蹲背靠墙
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