关于运动量

zhukov

心跳，每个人心跳一次博出的血流量不一定相同，心血管强大粗壮有弹性的人输出功率在同样心率情况下要比其他人强大~~
幽灵 发表于 2010-7-1 10:46

每搏输出量...
血管弹性只对舒张压期的 血压维持有关

心肌有生理性肥大...心肌毛细血管分布丰富...

zhukov

10# 刘影


运动不同...机制不尽相同...~

我们考虑的是耗能和 腿部的 输出...~

还有就是呼吸及心血管系统的机能

所以别的可以影响心率的因素要尽量排除

尽量只反映我们功率输出的 强度....

SO 无论是从理论上还是 实际上 一个功率计 都是最好的选择...

当然心率控制 涉及到你的 心血管系统 神经系统的承受能力

zhukov

7# 贝多芬


机制又有点不一样咯...~~

zhukov

6# 卫斯里


额...暂时不能很好的解释  好好看书去....

zhukov

另外 运动的时候 体液丧失...血液浓缩...造成 血量减少 阻力增加
同样会 增加 RAAS 系统的活性 可见 无尿 少尿...
和休克时候的发生的变化类似...~
同时还有应激状态时的一系列生理变化...
肺部通气血流比发生改变...
后期的酸中毒加强 还会引起不同的变化...

我差不多要把全部生理病理生化讲完 都
不能完全解释完 运动时候的各种变化...
运动生理学就是建立在这几个基础上的...
有兴趣研究的可以把病理和生理还有 生化 解剖 全部研究一下...自己会有更好的理解...

运动时候的 生理变化是个复杂的 变化
身体各个系统都会作出相应的改变 以应对运动时的状态...

zhukov

感觉要想解释完全的好  

起码要把以前学的东西都 看一遍 再来....

veelajovi

我原来是羽毛球的，结果因为某些部位的伤，转行自行车。感觉用心率来衡量运动量只有在同种运动且运动环境相同是才准确。3局羽毛球，就算最后一局23比21结束也比不上200公里6小时累。运动量准确估量还是得去健身中心。当然，前提是有米

咖啡

11# zhukov

你费了很大力气 证明了和我一样的观点

pengyou

从词面上解释，运动量，肯定是一个功率概念

用心跳快慢只是功率大小的一种表现形式，影响功率大小的其他因素还有很多。

所以心跳相同，运动量不一定相同。

nakazawa

要根朱可夫论证的话，要把运动医学的 SAM神 叫来。其他人一般搞不定朱克夫的