请教曹医生,确定半月板损伤,谈论下是否手术的问题,谢谢!!

建筑女孩

8# star_saga
靠墙静蹲
sillywsh 发表于 2009-7-27 21:21

这个动作不是什么情况下都可以做的吧？相对来说直腿抬高适用范围更广。

sam神

可锻炼股四头肌最有效的办法就是半蹲和深蹲吧？膝盖伤了咋蹲哦？？？？
star_saga 发表于 2009-7-27 13:15

半蹲是一个有效的锻炼股四头肌的方法，但不是什麼情況都可以用

深蹲無論是健康或是有問題都不宜做

所以在膝盖有伤的时候，初期做一些如直腿抬高不需要动到膝关节的緞练会较适合