端午训练小结

wuleizi

谢谢潇寒
尽量

remark

学习。。。

建筑女孩

拉伸4步骤里面的3和4是错误的，随便找个健身教练问一下吧，或者找SAM神问也可以。
pengyou 发表于 2009-5-31 23:37

你说的是拉伸股四头肌应该用对侧的手，而不是同侧的吧？

pengyou

你说的是拉伸股四头肌应该用对侧的手，而不是同侧的吧？
建筑女孩 发表于 2009-6-2 10:59

是啊

蓬莱仙翁

你说的是拉伸股四头肌应该用对侧的手，而不是同侧的吧？
建筑女孩 发表于 2009-6-2 10:59

这点，我是同意朋友的看法的。可见，朋友虽然是个彪形大汉，心思却细密的很。

建筑女孩

这点，我是同意朋友的看法的。可见，朋友虽然是个彪形大汉，心思却细密的很。
蓬莱仙翁 发表于 2009-6-2 17:52

嗯，我也同意朋友的看法。
以前在健身房锻炼的时候蛮奇怪的，有的教练用同侧手，有的用对侧手，还有的两个手一起拉。弄得我一直很困惑，后来问了Samson才肯定那种是对的。