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下周要去内蒙古参加山地车赛,三日三站赛,第一天50KM,第二天45KM,第三天85KM.
从来没参加过如此强度的比赛,此次比赛对于山地赛来说估计赛道基本没有难度,可能多为平直或缓坡的草地或土路,海拔大约在一千米上下.赛事特点可能更趋向于长途公路赛,因此对体能是一次考验,对自己的目标是三站都完赛.前两站完赛估计没有问题,但第三天85KM心里没底,估计要骑4~5小时,中途除了水之外是否还要带其他食物,我想带两根香蕉够吗?或能量棒?
现在离比赛还有一周,训练上要做哪些准备?低强度的长途骑行可行吗? |
发表于 2008-6-26 11:28:21
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