山地车与我

sunypb · 发表于 2008-5-7 15:35:37

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  自从2006年的五一假日始，我都用山地车郊游。2006年单车到苏州来回逛了一圈，路程160公里，从早晨5点半出发，到家是晚上7点。2007年的五一，我骑了两次，五一节早晨骑车到上海的宝钢打了来回，五四那天又到上海的浦东机场外围骑了个来回，行程70公里，也是早晨5点半出发，到家是上午9点。今年五月三日，骑车到嘉定的南翔古猗园，来回约五十公里。早晨五点十五分出发，到南翔是六点十五分，正赶上古猗园边上的南翔小笼包子店开门，于是坐下品尝了正宗的南翔小笼，然后再带上两份回家，一份孝敬父母，另一份给老婆和孩子们分享，也是一种乐趣吧。
   我热爱运动。少年时代打过少林拳和太极拳，中学时代练过十大形和日本擒拿格斗，大学时代是校长跑冠军，现在我热爱山地车和慢跑运动，至今也有两年多了。为什么选择这两项运动呢？我感觉
骑山地车和慢跑很适宜我现在的生活状况。因为我家住上海市区的杨浦，工作在上海郊区的佘山，每周回家一两次，两地的距离在四十五公里左右，平时坐两个多小时的班车往往是瞌睡连连的。偶然一个机会，我突发奇想，能否骑车来回当作锻炼呢？很快的由奇想变为了现实。特别是每年的春秋两季，是我锻炼的大好时光，在这两个季节里我每周山地车往返一次，坚持到了现在，感觉还真的不错，特别是每当运动后，人的心肺功能得到极度的训练，大脑的氧含量有了很大的提高，每每有那种心旷神怡的飘然状态。当然这也是力量的一种表现，巴尔扎克说：“力量的最好表现在于持之以恒”真是如此。
   任何运动首先要有速度，没有速度的运动起不到良好的效果，骑山地车也是如此。什么叫运动？我理解为在一定的时间内完成一定量的行程或动作可谓运动也。运动可以锻炼思维、意志、品格、技能，同时也是增强体质的有效方法。当然运动的过程是艰苦的，我当初刚开始骑的时候，每想到要骑上四五十公里的路程心里也是好象要为难自己似的，因为我想到在前十公里是最艰难的，往往要靠自己的意志和信念去战胜自己，不然很容易打退堂鼓，特别是顶风（5-6级）骑行更是如此，双腿要用力往下踩，腰部还要极力配合，这个时候如果没有毅力的话也没办法，人可以乘车走，而山地车怎么办？上海的出租车是不让带自行车的（除了夜晚）。所以顶风的时候我把它比喻为是一种强迫性的锻炼。前年我骑车到苏州就是很好的一例，去的时候很爽，而下午要回来时突然刮起了大风（起码有5-6级），我骑到昆山的时候人已经是东倒西歪了，骑到上海市区时是半个屁股在用力，另半个屁股被磨破了皮，所以去时仅化了四个小时不到，而回来却化了七个小时。但在战胜了前期困难阶段后，接下来就很爽快了，每次都是这样，越到后面越来劲，直至目的地。而遇上顺风的时候，那真有“好风凭借力，送我上青云”般的感受。
   运动给人带来健康，给人带来快乐，有了快乐和健康的心理就什么事都能干的不亦乐乎的。读书有趣、业务灵活、酒足饭饱、好梦一场。故云：“仓廪实而知礼仪，衣食足而知荣辱”，我再添加一句，叫：“体力壮而烦恼无”。到了一定年龄阶段不必整天为“钱”而奋斗的，那个东西只要有一定的数量就行，大可不必“天下熙熙，皆为利来；天下壤壤，皆为利往。”
欢迎各位仁兄光临我的博客，内有详细的文章。网址见右。http://blog.sina.com.cn/0910sun
作于2008年5月5日星期一