第一次铁人三项运动的感受。

日月水 · 发表于 2007-12-1 00:38:51

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上周六就是11月24日的一天玩了一次铁人三项活动，觉得这个活动可以一年玩一次检验一下体力还是很不错的。铁三的比赛规则是这样的，游泳1500米，骑车40公里，跑步10公里。我的成绩如下，玩这个活动有如下的感受和大家聊聊。
日月水    39.15    3:16    3:55.15
早上10点前到了离家里很近的桃林路的塬深体育中心的游泳馆，这个游泳馆和国体比硬件安排不是很合理，主要是从换衣服的地方到游泳馆的路程太长，比较冷。游泳没有很多多说的内容，就是要注意二点：1，安全第一。一定要注意对方转身，可能会碰到你的，因为大家要时间和成绩所以会尽力快游泳游在一个泳道里面所以会容易碰到，尤其是胳膊和你的头部所以要小心。2、你若不会自由泳就不要想成绩了，我就不太会所以和自由泳的速度是没有办法比的。我对铁三游泳的非速度竞赛的人文理解是：游泳是锻炼身体的最好运动，基本不会受伤还能产生很好的效果。
游泳玩了简短了一会才开始后二项运动，我们是业余的所以没有连续进行，当然连续进行要求有好的后备支援才可以达到我们也没有。骑车的时候最大的感受是1、你没有公路车就不要参加想成绩了，什么山地车长途旅行车都是不可以玩速度的，因为是40公里，所以差的时间是比较远的。2、骑车要注意里集中，因为速度快所以对体力的消耗还是比较大的。我对铁三骑车的非速度竞赛的人文理解是：骑车时旅游的最好方式，我曾经很好友千里走双骑最此很有感触。
最后是跑步了，结束后我发现这是最吸引我的运动，因为这个运动不但考验你的毅力还要考验你的身体，说的学究些就是精神和物质你都要有，但但靠意志坚持下来对人的损耗比较大，单单靠体力可能很多人意志不够就跑不下来或者干脆就不跑了。能坚持跑完这个的人说明还是比较年轻的身体状况；〉
我对铁三跑步的非速度竞赛的人文理解是：跑步是检验你的身心是否还年轻的重要标尺。
我觉得铁三运动经常玩没有什么必要，不过一年玩一次我还是很感兴趣的，希望自己的成绩能一年好于一年。玩铁三需要你1熟练掌握自由泳，2用公路车骑车，3短裤跑步最好带耳机听音乐。这样你把我的最终成绩3.55.15提高半小时是完全可能的。祝你成功！