求教：大腿抽筋

大弟弟 · 发表于 2007-8-21 15:42:41

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我的朋友今年74岁,身体健康,参加老年骑游队已近二年,大腿抽筋两次,每次都是高温天,抽筋部位是大腿前侧膝盖上方的那块肌肉。
请教各位：什么原因,如何预防？

dukeduck · 发表于 2007-8-21 22:46:01

电解质流失，肌肉疲劳……

op-luffy · 发表于 2007-8-22 17:03:13

抽筋问题不大估计是在骑车时准备活动没做开吧，建议骑车前做准备活动，让身体热起来就不会导致抽筋和拉伤，抽筋时平坐在地将小腿拉直人，需要请人帮你把脚压向小腿然后上身往下压。和拉韧带差不多~~~~

[医学保健] 求教：大腿抽筋