求教如何增强腿部力量

oldduan · 发表于 2007-7-24 23:30:44

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在不使用杠铃的情况下，单纯依靠骑车能否增强腿部力量？如果可以，应该采用哪种骑行的方式。谢谢各位大虾的指点

oldduan · 发表于 2007-7-24 23:37:29

看到环法里Michael Rasmussen的腿还真是亲切

贝多芬 · 发表于 2007-7-24 23:40:51

调节齿比。。。。。。

小罗 · 发表于 2007-7-24 23:45:05

大盘带小盘（大齿比），每天40公里，

贝多芬 · 发表于 2007-7-25 00:01:50

引用第1楼oldduan于2007-07-24 23:37发表的:
看到环法里Michael Rasmussen的腿还真是亲切

他的腿怎么了？

wuleizi · 发表于 2007-7-25 00:10:00

他腿很瘦，非常瘦

xanadu004 · 发表于 2007-7-25 00:20:41

爬坡。。。。。。。。。。

寒夜梦飞 · 发表于 2007-7-25 01:02:10

找座橋每天無限騎

oldduan · 发表于 2007-7-25 22:08:56

引用第3楼小罗于2007-07-24 23:45发表的:
大盘带小盘（大齿比），每天40公里，

不错试试谢谢

oldduan · 发表于 2007-7-25 22:10:25

引用第7楼梦比优斯于2007-07-25 01:02发表的:
找座橋每天無限騎

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