今天适合骑车锻炼吗？

孤独狼 · 发表于 2013-1-9 13:02:00

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本帖最后由孤独狼于 2013-1-16 15:12 编辑

今天上海天气看上去不好

1月16日空气污染提醒污染提醒：受昨夜弱冷空气南下污染输送的影响，当前7时本市PM2.5小时浓度为221.9微克/立方米，AQI指数为193 2013-01-16 07:24

实时空气质量指数（AQI）

2013年01月16日 14时

	231	重度污染
		五级

首要污染物

PM2.5-24小时

对健康影响

心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群普遍出现症状。

建议措施	儿童、老年人及心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

balance · 发表于 2013-1-9 19:50:08

您不用上班吗？真是爽啊！

孤独狼 · 发表于 2013-1-10 09:35:25

balance 发表于 2013-1-9 19:50
您不用上班吗？真是爽啊！

都有这一天，别急哈。
2013年01月10日 09时 113
轻度污染
三级
首要污染物 PM2.5-24小时
对健康影响易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状。
建议措施儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。

balance · 发表于 2013-1-10 19:57:12

孤独狼发表于 2013-1-10 09:35
都有这一天，别急哈。
2013年01月10日 09时 113
轻度污染

我今天骑车上班，三十多公里，短打加护膝，真是舒服。明天应该也是如此。

孤独狼 · 发表于 2013-1-12 18:54:46

balance 发表于 2013-1-10 19:57
我今天骑车上班，三十多公里，短打加护膝，真是舒服。明天应该也是如此。 ...

“污染天气剧烈运动还不如不锻炼的好。”这是东视播报的。

幽灵 · 发表于 2013-1-12 22:47:01

我骑车的，今天骑了

[医学保健] 今天适合骑车锻炼吗？