向曹医生请教运动防护的问题-与十二指肠溃疡有关！

cycdnr

曹医生您好，我有轻微十二指肠溃疡，刚做胃镜确认的，医生建议我修养，不要运动。
我想请教曹医生，是不是真的要停止骑车，我还报名了元旦的环骑活动……
我爱骑车，烦请给些建议，如果可以继续骑车，需要注意什么问题，有劳了！

建筑女孩

溃疡严重么?最近痛不痛?十二指肠溃疡一定要认真对待，弄到出血甚至癌变就不好了。
发病期间应该避免剧烈运动。环上海的强度大了点，楼主还是放弃吧~等病治好了咱再骑，来日方长么！

cycdnr

建筑女孩 发表于 2011-12-25 22:10
溃疡严重么?最近痛不痛?十二指肠溃疡一定要认真对待，弄到出血甚至癌变就不好了。
发病期间应该避免剧烈运 ...

非常感谢你的建议！
溃疡不严重，只有一个4mm的溃疡的，有出血，但已有2周时间没有出血了，已经3周没有痛感了。
这种情况可以参加吗，我报的是慢组。有2次日行170公里的经历，均为一个人。

sam神

我不是胃肠科的医生，在这方面不是很专业。只能提供我的一点个人意见给你参考。

首先，医生让你休息，是怎样休息？躺床上？坐着？不能走路？我认为不会。那什么才是休息？我认为比平时的劳动少足够让你恢复就是休息。如果你是每天坐地铁上下班，那坐的士就是休息，如果你是每天骑30km上下班，那坐地铁就是休息，如果你是每天骑100km上下班，那骑30km就是休息。前提是你没有感到不适，而且在心理、心态和生理、身体都是感觉很轻松的状态。

所以我觉得不是十二指肠溃疡发作就不能运动，反而要适量运动，难的是什么是适量？？我认为我上面说的“没有感到不适，而且在心理、心态和生理、身体都是感觉很轻松的状态。不勉强，不硬来。”就是适量。

对于十二指肠溃疡，最重要的是找到病因，改善生活、工作习惯，你的问题是饮食习惯？工作压力？精神紧张？还是什么？源头不除，你就算把自行车卖掉都不会好。

至于这次170km，强度大与小只有你知道。报名了不一定要参加，参加了不一定要骑（去起点终点看看也是参加），骑不一定要骑完（多带200块，骑不完就打的回家呗）。

怎样开心？怎样不后悔？对得起自己，不影响别人。170km还是0km，自己决定。

不管你骑还是不骑这170km，你平时骑10km也好，记得不要勉强，找到病因，改善生活、工作习惯！！

底下供你参考：
http://baike.baidu.com/view/298624.htm

cycdnr

sam神 发表于 2011-12-26 23:43
我不是胃肠科的医生，在这方面不是很专业。只能提供我的一点个人意见给你参考。

首先，医生让你休息，是怎 ...

呵呵，烦劳你打这么多的字。
你讲的我明白了，非常感谢你的建议。
我会按照“没有感到不适，而且在心理、心态和生理、身体都是感觉很轻松”这点去参加这次活动，不行就中途退出打车回家，呵呵！
再次感谢你！