求增肥妙招~

光每天运动这条就直接被秒杀了...
dawarlin 发表于 2011-3-16 22:00

    骑行台 跑步啊 跳绳啊  持续就好了。。。

鸡蛋两个，鲜牛奶一袋，香蕉两根，苹果一个，西红柿一个，菜包两个，吐司面包两片，卡夫果珍半浓度1 ...
zhukov 发表于 2011-3-16 08:45

光每天运动这条就直接被秒杀了...

楼主火车来回300多元来比个联赛
奢侈啊
老驴 发表于 2011-3-16 20:31

100 而且老板 报销的。。。在此 感谢根木 多年来的 慷慨赞助。。。

路费 花了不下 3000元了。。。

楼主火车来回300多元来比个联赛
奢侈啊

去年联赛前训练时候弄过一会，30公里均速32左右
机枪手卡特 发表于 2011-3-16 08:57

    很快了。。。。

去年联赛前训练时候弄过一会，30公里均速32左右

所谓营养过剩实质营养不良，该吃的没多吃不该吃的多吃了
幽灵 发表于 2011-3-15 22:15

    亮了~…真理

这个......求减肥妙招....
dawarlin 发表于 2011-3-15 22:03

    鸡蛋两个，鲜牛奶一袋，香蕉两根，苹果一个，西红柿一个，菜包两个，吐司面包两片，卡夫果珍半浓度1000mL 纯净水两升，左旋肉碱运动前5克，140平均心率的运动3小时。睡觉9小时…每天循环