由于本人曾经深受膝盖伤痛困扰---膝盖半月板及膝盖外侧疼痛。近期通过骑行崇明岛150公里，及这次杭州之行490公里的体会，发现已经把膝盖问题解决，在此把体会与正在膝盖伤痛的骑友交流。 膝盖半月板的伤痛解决办法 ...
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