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进食断食与健康--------------------希望各位骑友多骑车享受骑车

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发布时间: 2014-5-19 16:26

http://www.tudou.com/programs/view/784sACoL2ck/

xuxuxu88 发表于 2014-5-27 13:01:20

麒麟轩发表于 2014-5-26 16:45
都知道断食好但是做到很难啊

水和水果汁还是要保证的。视频中不是还一天一包汤料呢。

麒麟轩 发表于 2014-5-26 16:45:18

都知道断食好但是做到很难啊

做起来很容易还轮得到我们宣传？建议分步骤，慢慢来，只要每月有连续两天就不错了，少于两天估计效果木有，但这两天不建议强烈运动。发表于 2014-5-27 12:59

gavinzzz 发表于 2014-5-25 16:59:31

流沙一砾发表于 2014-5-23 09:39
有过饿肚子睡觉做好梦的经历，也有饿肚子睡觉半夜起来做饭吃饭的经历。体会是：不干体力活饿肚子睡觉是养 ...

有道理

流沙一砾 发表于 2014-5-23 09:39:47

frank335588 发表于 2014-5-22 20:04
◎ 如果睡前吃饱饱, 保证一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡饱 !

有过饿肚子睡觉做好梦的经历，也有饿肚子睡觉半夜起来做饭吃饭的经历。体会是：不干体力活饿肚子睡觉是养生，干体力活饿肚子睡觉是残身。

有道理。发表于 2014-5-23 10:00

frank335588 发表于 2014-5-22 20:04:57

◎ 如果睡前吃饱饱, 保证一夜睡不好，睡前吃得越少就很快睡饱 !

麒麟轩 发表于 2014-5-21 20:23:45

frank335588 发表于 2014-5-21 19:25
道教修仙辟谷要7天一个周期只吃一顿少量的素食和水。

适当辟谷几天必有好处

frank335588 发表于 2014-5-21 19:25:24

麒麟轩发表于 2014-5-20 09:14
这就是所谓的辟谷吧

道教修仙辟谷要7天一个周期只吃一顿少量的素食和水。

静安老王 发表于 2014-5-20 13:44:39

楼主，你准备好了吗！

麒麟轩 发表于 2014-5-20 09:14:22

这就是所谓的辟谷吧

据说辟谷者可一个星期冈内不进食只喝水班照上活照干！发表于 2014-5-25 23:15

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