每天能心率140-150 骑行2个小时,松浦大桥 顶端 到最大心率175 减重15公斤,腰围小了5CM, 体能惊人的提高,以前打羽毛球想着把球打死,现在打羽毛球已经可以把人打死,一直打拉吊,不突击,直接把对方打到躺地上。 ...
龙行叫 发表于 2013-11-5 11:23 很难找到这种路的。。。通勤更是有福能走这样的路。。。 我这上下班来回22KM 至少二十多个红绿灯。。。 ...
wangkaisw110 发表于 2013-11-10 11:52 有点追求吧
试试用手机上论坛