骑车通勤 坚持了4个月了 做个小节

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发布时间: 2013-11-5 09:36

正文摘要:

每天能心率140-150 骑行2个小时,松浦大桥 顶端 到最大心率175 减重15公斤,腰围小了5CM, 体能惊人的提高,以前打羽毛球想着把球打死,现在打羽毛球已经可以把人打死,一直打拉吊,不突击,直接把对方打到躺地上。 ...

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elafor 发表于 2013-11-25 12:14:33
真好,市区的都骑不起来一会一个红灯
greatrock 发表于 2013-11-25 12:05:13
我是风雨,冰雪无阻,单程5.5公里, 嫌路程太短.
yuyiping 发表于 2013-11-25 11:17:37
再次坚持了一天,估计也是今年的最后一天了,周三就要到冰点了,估计会放弃了。
johennes 发表于 2013-11-23 17:22:24
龙行叫 发表于 2013-11-5 11:23
很难找到这种路的。。。通勤更是有福能走这样的路。。。
我这上下班来回22KM 至少二十多个红绿灯。。。 ...

一样 单程13公里,几百米就一个红绿灯
winner531531 发表于 2013-11-23 09:19:21
楼主用了其他减肥手段吧。。。。
cohors 发表于 2013-11-22 20:36:08
冬天风大又冷,怎么办?
9128765432 发表于 2013-11-20 15:10:47
我上下班单程3公里 一天骑4次,
yuyiping 发表于 2013-11-20 14:23:30
坚持坚持再坚持,上海的天越来越冷了,有点坚持不了了。
骑快了,会出汗不舒服。骑慢了,被人超,心情不好。
yuyiping 发表于 2013-11-11 10:24:41
wangkaisw110 发表于 2013-11-10 11:52
有点追求吧

只要一个人为了钱骑车,就是职业车手。

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