喝水有学问 一一 转载报刊

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发布时间: 2013-7-2 20:19

正文摘要:

有的人认为自來水是生水,凡用自來水洗过的餐具都要用抹布擦干.其实,经自來水洗过物品只要晾干基本是干净的,用抹布去擦会将抹布上的细菌带到洗净物上,反倒弄巧成拙.           &nbs ...

回复

maozhenyin 发表于 2013-7-10 13:13:08



饮 料 一一 对 过 去 的 饮 料 记 忆 尤 新

例; 桔 孑 水 ,  盐汽 水 ,酸 梅 汤 ...等   .

货 正 价 实 , 无 人 担 心 和 疑 问.

在 各 大 超 市  五 彩 缤 粉 品 种 繁 多 饮 料 .

没 爱 这 一 囗 也 不 进 家 门 .

     也 奉 劝 爱 这 一 囗 的 诸 位 少 喝 一 囗.

     有 百 害 而 无 一 益 .  


maozhenyin 发表于 2013-7-10 12:47:52



欢迎

             童 心 未 泯   XUXUXU88

      恵临本贴


xuxuxu88 发表于 2013-7-10 11:23:49
本帖最后由 xuxuxu88 于 2013-7-10 11:32 编辑

        水——对大多数人来说是最常规的解渴物质。但是对一些人来说,不论喝多少水,他们总是很渴很渴。如果你也有这样的情况出现,那你就肯定回问:“即使我喝很多水,但为什么还是很渴呢?”具体的原因如下:
        糖尿病的症状
        水中毒(低钠血症)
        鼻窦感染
        处方药副作用
        过多咖啡因摄入
        电解质紊乱
        正确的喝水
        对健康人来说,习惯性的口渴是很罕见的。然而,这种情况对于大部分的美国人来说,却很常见。不经常做运动且吃过多的加工食品就会经常性地口渴,因为这些食品饮料中含糖量非常大。如果长期食用这类食品,我们体内的血糖浓度就会升高,尤其是食物中蛋白质和天然脂肪的含量很少时,这种状况会更明显,也很有可能导致患糖尿病。
        如果你总是感到口渴的话,就应该避免喝纯果汁和沙冰饮品,因为每份这样的饮品可能含有超过30克的糖。同时也应该避免酗酒和过多咖啡因摄入,每天超过三杯咖啡会使你更加口渴。
        糖尿病患者排糖的原因
        糖尿病,尤其是最常见的2型糖尿病,是习惯性口渴的主要元凶。而糖就像是毒品,你越吃得多,那么就越需要      更多的糖来满足需求。这时我们身体的胰腺就会释放胰岛素来控制血糖水平。
        当糖分摄入过多的时候,我们体内多余的糖分只有通过尿路排出体外,所以为了帮助身体排出更多的糖分,细胞就会把口渴的信号传导至大脑,我们就会更想喝水。但是一些尿崩症患者面对这样的事实也无能为力,他们的肾脏会保留水,以至于他们会感到永远无法满足的口渴。
        水也会使人中毒
        随着这个夏天温度的不断升高,某些人群,尤其是一些耐力运动员和孩子,会狂饮水,可能一次就是几加仑,以此来应对极度的炎热。过多地出汗会使血液中的钠含量急剧下降,很可能导致神经突触和肌无力。喝太多的水以及不摄入钠这样的电解质就有可能导致低钠血症,又叫做水中毒。
        低钠血症是一种严重的,致命的电解质紊乱症,通过对一些患有低钠血症的人的调查表明,当体内钠含量过低时,口渴的信号就会很快传递至大脑。当你流汗的时候,体内的钠元素也在流失。即使喝再多的水也不能提供必要的微量元素使身体再水化,例如钠元素。每四杯水加一小勺没有加工过的灰色或粉红色的海盐,就可以确保为身体再补给充足的电解质和微量元素。
        其它让你感到总是口渴的原因
        一些药物,比如吩噻嗪,有的时候就会产生让人口干舌燥的副作用,会让人感到永远无法满足的口渴。鼻窦感染和鼻子堵塞让你必须用嘴巴呼吸,也是导致经常性口渴的原因。
童心未泯 发表于 2013-7-9 19:02:41
本帖最后由 童心未泯 于 2013-7-9 19:04 编辑
maozhenyin 发表于 2013-7-9 17:34
谢谢


喝水也是一门学问.受益匪浅.谢谢楼主!学习了
maozhenyin 发表于 2013-7-9 17:34:05



         谢谢


            2046  .  牛棚户 恵顾本贴


      积极参加健康讨论,增加健康知识与理念.
牛棚户 发表于 2013-7-9 11:26:04
谢好贴!
2046 发表于 2013-7-9 10:55:24
感谢楼主普极科学知识!
maozhenyin 发表于 2013-7-6 14:58:21



谢谢周老师的支持


常青藤 发表于 2013-7-6 09:32:57
拜读了,收益匪浅

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