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标题: 骑车pp怎样才不能不疼? [打印本页]

作者: matrix 时间: 2013-6-11 13:57
标题: 骑车pp怎样才不能不疼?
短途期不会出现这个问题.
如果长程,手臂,手腕等都容易配.最大的问题还在于体力还有,结果pp坐痛.

不知这些问题如何解决?

作者: 大喵小咪猪八戒 时间: 2013-6-11 14:14
lz所列问题我觉得pp是最容易解决的。
1 看下骑行姿势是不是正确，座垫角度是不是合适
2 多骑车加强锻炼
3 搞一条不要太差的骑行裤
4 再不行就换座垫

作者: avina 时间: 2013-6-11 15:07
反正我还是痛，没办法，要么忍，实在不行，从头再忍，

我两辆车，四条骑行裤，贵的和便宜的都有，长距离骑行最耗体力的居然是屁股痛。

骑行年龄大概10来年，不过我骑车强度很低的，不会经常高强度运动。

但是我一个朋友胖子宅男，不穿骑行裤都能坚持百公里，可能屁股上脂肪多的原因。

作者: 乡村小路 时间: 2013-6-11 15:39

作者: MIXZO 时间: 2013-6-12 08:26
炼铁屁功，还有感觉PP疼了就在停车的时候多站站

作者: 独行骑游者 时间: 2013-6-12 09:26

作者: hpu 时间: 2013-6-12 10:07
用好点的骑行裤，再多骑车练练就好。

作者: 云龙 时间: 2013-6-12 10:07
本帖最后由云龙于 2013-6-12 10:13 编辑

MIXZO 发表于 2013-6-12 08:26
炼铁屁功，还有感觉PP疼了就在停车的时候多站站

要想骑车骑到PP不疼是必须经历一个漫长的痛苦过程，铁P功确实是能练出来的。以前我只是一味地追求坐垫柔软，甚至给坐垫套上一个厚厚的海绵套，舒适是舒适了，速度却降低了。以后逐渐增加坐垫的硬度，骑行的公里数也慢慢增加，以致日行400多公里也不觉得像以前那么生痛了。如今我所有的车几乎都换上了超硬的碳纤坐垫，照样骑长途，速度明显快多了。慢慢地磨吧，总有一天你会练出来的。

作者: 明心 时间: 2013-6-12 14:45
注意骑行姿势是不是正确，注意保持高一点的踏频，多骑车加强锻炼

作者: 萧玖知 时间: 2013-6-12 14:57
你的骑姿不对，坐垫高度未调整好，手腕，手臂痛是你把上身的份量全压在车把上造成的。

作者: EXCEL 时间: 2013-6-12 14:59
骑行裤，合适的坐垫角度，合适的坐垫高度，正确的骑姿

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