还是自己修养好

健身教练告诉我，适当的加强大腿肌肉锻炼也能减少膝盖的压力，当然不是指大份量的申蹲这种，比如夹腿,背靠健身球蹲马步之类的。论坛里好像有专门搞健身的，可以咨询下，帮助恢复。还有我认为，在不影响膝盖负荷的情况下，慢跑是减肥的不错选择，最好在跑步机上跑，对膝盖的伤害小。

梁于宥 发表于 2012-11-23 22:51
骑车的不是胖子就是瘦子，哎。。。。。。。。。

这句话把在地铁上昏昏欲睡的我笑醒了…

xyq0107 发表于 2012-11-20 21:46
额。。。请问可以去哪家医院看会好点啊？？？？我也不是很懂的。。。。 ...

华山吧～曹医生不在还有其他医生的，我比较信任他们。

建筑女孩 发表于 2012-11-20 21:17
如果能控制在目前的状况不会不能骑车，但不包括川藏线这样强度的。
锻炼有很多种类和手段，一定要适合自己 ...

额。。。请问可以去哪家医院看会好点啊？？？？我也不是很懂的。。。。

xyq0107 发表于 2012-11-20 20:48
多谢多谢~~~~
要是以后不能骑了怎么办啊。。。。

如果能控制在目前的状况不会不能骑车，但不包括川藏线这样强度的。
锻炼有很多种类和手段，一定要适合自己的。建议找医生咨询下，遵照医生的指导锻炼会安全很多。
人生有时候要学会放弃。放弃不等于失败，这事不能做了，还可以做其他事。对吧？