突然发觉没动力了~~~

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发布时间: 2012-10-16 20:41

本帖最后由黑翼死神于 2012-10-17 08:30 编辑以前没有码表，现在有码表了~~回家导出记录一看~！世纪公园绕圈一圈居然要9分钟太菜了~！小轮车都骑到我前面去了~~AVS目测能有35，后面一脸山地坨坨的跟上我，装 ...

erick 发表于 2012-11-29 01:34:20

如果楼主是公路车的话，平均心率160的时候AVS才到28是有点慢了，多锻炼锻炼，每次一直以160的平均心跳锻炼至少1个小时，一个礼拜锻炼个几次，之后的水平会很快上去的。

99鱼儿 发表于 2012-11-28 14:14:22

楼主先在组的是什么车?

trail 发表于 2012-11-28 13:43:43

看到LZ的速度，骑山地的我觉得很欣慰
我指最大速度噢

lionking80 发表于 2012-10-17 20:32:33

世博大道绕圈最好，17公里+一圈，绝对的个人TT练习，想多快都可以，看你的能力。

黑翼死神 发表于 2012-10-17 14:06:28

怪不得哪里现在绕圈的人那么少！

胖胡 发表于 2012-10-17 13:50:23

世纪公园速度起不来，如果你想练速度，可以去世博大道。哪里人少车少。

网友 发表于 2012-10-17 12:59:43

只有觉得自己菜，才会更有动力才是。

tjf99647 发表于 2012-10-17 08:59:25

不是应该觉得自己“菜” 才更有动力的吗？

习惯你，爱↗ 发表于 2012-10-17 08:52:28

加油在家锻鍊一下买台动感单车好好练练就会进步啦！！

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