突然发觉没动力了~~~

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发布时间: 2012-10-16 20:41

正文摘要:

本帖最后由 黑翼死神 于 2012-10-17 08:30 编辑 以前没有码表,现在有码表了~~回家导出记录一看~!世纪公园绕圈一圈居然要9分钟太菜了~! 小轮车都骑到我前面去了~~AVS目测能有35,后面一脸山地坨坨的跟上我,装 ...

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erick 发表于 2012-11-29 01:34:20
如果楼主是公路车的话,平均心率160的时候AVS才到28是有点慢了,多锻炼锻炼,每次一直以160的平均心跳锻炼至少1个小时,一个礼拜锻炼个几次,之后的水平会很快上去的。
99鱼儿 发表于 2012-11-28 14:14:22
楼主先在组的是什么车?
trail 发表于 2012-11-28 13:43:43
看到LZ的速度,骑山地的我觉得很欣慰
我指最大速度噢
lionking80 发表于 2012-10-17 20:32:33
世博大道绕圈最好,17公里+一圈,绝对的个人TT练习,想多快都可以,看你的能力。
黑翼死神 发表于 2012-10-17 14:06:28
怪不得哪里现在绕圈的人那么少!
胖胡 发表于 2012-10-17 13:50:23
世纪公园速度起不来,如果你想练速度,可以去世博大道。哪里人少车少。
网友 发表于 2012-10-17 12:59:43
只有觉得自己菜,才会更有动力才是。
tjf99647 发表于 2012-10-17 08:59:25
不是应该觉得自己“菜”  才更有动力的吗?
习惯你,爱↗ 发表于 2012-10-17 08:52:28
加油 在家锻鍊一下  买台动感单车  好好练练 就会进步啦!!

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