量力而行吧。。。 |
积极锻炼背部肌肉。我已多年没有复发,照样骑车 |
健康重要噢 祝身体健康 |
哈哈 楼主正好 我有山地要出 白色美利达公爵550 车友价1500 有发票的 有意可以联系 QQ 654197793 |
你这个是膨出 比突出好 保持充足时间的卧床 有回复的可能 要是突出 髓核破裂 就不好了 |
我有腰肌劳损了...不过还是坚持骑车,只不过不能太虐,不然怕到老了有大问题. |
最近受风也腰疼 过来慰问下 适当运动是没什么问题的. |
我是过来人,哇哈哈哈,是L5-S1脱出,导致神经根炎,剧痛无比(和癌症末期的疼痛差不多,想死的心都有了)。09年动的手术,今年才开始骑车。 腰椎盘突出,可怕的不是腰痛,是压迫神经导致的无菌性炎症,物理牵引效果不能长久的,推荐用腰拖,定期检查,也可以做中医按摩。 |
公路应该不能骑的时间长吧…… |