学习

铁皮现在进步是很大。这么轻的体重，顶在260W跑了将近10分钟，后来我是跟不住了。

wangxb 发表于 2012-6-4 11:58
你是不在状态哦，谁让你晚上做功课太多了

靠，你ya也悶騷。。。。。。。

wuleizi 发表于 2012-6-4 09:17
把我甩得無影無蹤

你是不在状态哦，谁让你晚上做功课太多了

库布其 发表于 2012-6-4 09:09
Zone1
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这个不清楚啊，还得查查书看，不大懂。下回见面向你请教下，区间的问题

库布其 发表于 2012-6-4 09:08
这个是自己的TT吗？成绩不错啊节奏也控制的很好

嗯，27号在紫竹跑的

库布其 发表于 2012-6-4 09:08
这个是自己的TT吗？成绩不错啊节奏也控制的很好

把我甩得無影無蹤

wangxb 发表于 2012-6-3 23:53
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=600238
这个是上场安亭联赛的

Zone1
00:00:00

Zone2
00:00:00

Zone3
00:00:00

Zone4
00:05:22 (6.93%)

Zone5
00:06:47 (8.75%)

Zone6
00:37:32 (48.44%)

Zone7
00:27:48 (35.88%)

看来你需要重新设定自己的心率区间了。也许是进步了的缘故？恭喜。

wangxb 发表于 2012-6-3 22:09
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=600256
这个是上周在紫竹园绕圈的

这个是自己的TT吗？成绩不错啊节奏也控制的很好