感觉有点噱头啊，骑行台基本都一个样

野蛮小子 发表于 2012-1-25 06:16
跟我一样的骑行台么。。。

在日本的网上查了一下。应该只是颜色的区别。

小黑 发表于 2012-1-15 12:50
日本科学家被核辐射了

我相信 而且这是由来以久了啊
！！！！！！

跟我一样的骑行台么。。。

用来增加自己的耐力而已

pengyou 发表于 2012-1-19 23:37
楼主可怜了，就搬了个日本专家过来，就被坛子里面的 砖家给拍了个半死。

其实我本人怎样的实践水平也好，理论水平也好，根本不重要。只是因为我是个上海人，又碰巧在日本住了很多很多年，且喜爱自行车。在任何领域（不限于运动），实践是必须由理论来指导的。所以我只是想把日本在这方面的最新理论介绍给大家分享而已。错在我应该把这个理论全面的介绍才对，一两句话确实会引起很多片面的理解。

深蹲和有氧训练结合方能有效提高骑行爆发力。结合其他项目的训练：旱冰、公路越野，对公路车骑行水平的提高和薄弱部位的肌肉的弥补也有帮助。（可以参考自行车训练圣经）

楼主可怜了，就搬了个日本专家过来，就被坛子里面的 砖家给拍了个半死。

绝对力量，爆发力，耐力，是完全不同东西，如果想要练的专业，是需要分开单独练习的，但是对于爱好者来说，倒是可以结合起来练习，比如用小重量的多组次深蹲，可以起到一定有氧运动的效果。