单车之家-BikeHome.net

标题: 今与空军会师安亭新镇 [打印本页]

作者: 三脚猫功夫 时间: 2011-1-8 17:42
标题: 今与空军会师安亭新镇
老年铁山车队一行4人今晨由柳州路出发，去安亭新镇与空军训练队伍会师后合影，两支队伍合二而一，返回。

作者: 三脚猫功夫 时间: 2011-1-8 17:44

DSC00173.JPG (154.41 KB, 下载次数: 10)

DSC00174.JPG (141.62 KB, 下载次数: 12)

DSC00175.JPG (150.9 KB, 下载次数: 11)

DSC00176.JPG (145.44 KB, 下载次数: 9)

DSC00177.JPG (151 KB, 下载次数: 11)

作者: 梅龙 时间: 2011-1-8 19:34
今天安亭拉练快而舒服。

作者: zyp1309 时间: 2011-1-9 18:43
强人贴！

作者: 徐韶峰 时间: 2011-1-10 15:28
回复 4# zyp1309

作者: 徐韶峰 时间: 2011-1-10 15:29
强

作者: 东方宝龙 时间: 2011-1-10 15:43
羡慕强

作者: 空军 时间: 2011-1-10 21:37
再次和老蟹精、猫前辈相会安亭，敬佩你们的精神，赞美你们的体力！

冬季训练中，需要更长时间的热身，适当的提高踏频同时也会提升心率，起到锻炼心肺的作用。

前半程有了很好的热身后，身体各关节舒展开了，后半程更容易提升速度，人也更舒适。

作者: 高家庄 时间: 2011-1-11 06:23
本帖最后由高家庄于 2011-1-11 06:29 编辑

“冬季训练中，需要更长时间的热身，适当的提高踏频同时也会提升心率，起到锻炼心肺的作用。
前半程有了很好的热身后，身体各关节舒展开了，后半程更容易提升速度，人也更舒适。”
言之有理，深刻，到位。支持！

作者: 刘影 时间: 2011-1-11 07:54
医院蹲厕中...

这个月是没时间骑车了

作者: 空军 时间: 2011-1-11 12:45
回复 10# 刘影

刘版辛苦了！

相信你到时恢复得会很快

欢迎光临单车之家-BikeHome.net (http://bbs.bikehome.net/)