单车之家-BikeHome.net

标题: 做个调查关于环上海活动前的早餐问题？ [打印本页]
作者: pengyou    时间: 2011-1-3 20:29
标题: 做个调查关于环上海活动前的早餐问题？
很简单的调查，想问下各位，环上海的车友，你们有没有吃过早餐？
作者: huoyun133    时间: 2011-1-3 21:05
出门一杯麦乳精，虹口体育场门口全家两菜包。。。
作者: lhbytcoco    时间: 2011-1-3 21:08
早饭时必须的
一杯牛奶+面包
作者: 空军    时间: 2011-1-3 21:17
早餐吃了2小包麦片+1包牛奶
作者: 太阳@掌心@    时间: 2011-1-3 21:27
出门前一杯麦片+路上一根士力架+虹口体育场门前一个面包~~~（还是饿呀~~~)
作者: dy-star    时间: 2011-1-3 21:34
一碗速溶麦片+一根士力架+一根嚼益嚼，结果第一段还没骑完就饿了，看来今后还得吃肉包子，哈哈！
作者: 刘影    时间: 2011-1-3 21:35
中等碗，麦片铺满碗40%高度，倒牛奶到70%高度，微波炉一分半钟，吃完顶心率150，100km体力消耗。
作者: 轻烟    时间: 2011-1-3 21:47
2个包子一肉一素，一茶叶蛋，一杯豆浆。
作者: 骑游生活    时间: 2011-1-3 22:36
一大碗麦片加牛奶+馒头一个夹辣酱
爽啊
作者: 贝多芬    时间: 2011-1-3 22:39
玉米馒头俩，鸡蛋汤两碗，鸡蛋牛肉汉堡一个，压缩饼干两块。
作者: erick    时间: 2011-1-4 08:35
三明治3片面包夹6片培根2个蛋，一个烤鸡腿，一杯牛奶一杯椰奶，可9点时就饿了…路上吃了7根士力架，25克蛋百粉，2包QQ糖
作者: Hawl    时间: 2011-1-4 08:55
早先吃过亏
之后绝对不空肚子上路
在体育场全家买了两个鸡肉包＋一杯豆浆
大约在11点前后饿了
吃了根士力架(55g)才挺到佘山
事后觉得当时应该买3个包子
作者: Hawl    时间: 2011-1-4 08:57
三明治3片面包夹6片培根2个蛋，一个烤鸡腿，一杯牛奶一杯椰奶，可9点时就饿了…路上吃了7根士力架，25克蛋 ...
erick 发表于 2011-1-4 08:35


块头大果然耗油
作者: hy8325    时间: 2011-1-4 09:17
起的太早了（3点半就起了，从朱翟骑到集合点） 吃不下  就喝了杯牛奶+2包子  ...  结果9点就饿了 最终没顶到终点...
作者: 小小小毛驴    时间: 2011-1-4 10:25
一碗羊肉面
作者: jasonsun    时间: 2011-1-4 14:54
早餐吃了两个馒头 一代豆浆 午饭前2支力士架 200克花生米。
作者: 徐韶峰    时间: 2011-1-4 15:14
六个人肉包子，一瓶红牛。。。。。。
作者: 空军    时间: 2011-1-4 16:46
回复 17# 徐韶峰


    6个包子可作我一天的口粮
作者: MaxMeng    时间: 2011-1-4 18:41
一片黄油果酱面包+一杯咖啡

后来发现吃少了...
作者: 眼镜蛇    时间: 2011-1-4 18:48
六个人肉包子，一瓶红牛。。。。。。
徐韶峰 发表于 2011-1-4 15:14



    记得邵峰有一次的帖子里出现过。。当时我就震惊了。。
作者: sunnywang-2009    时间: 2011-1-4 19:28
就在出发点旁的便利店解决的早餐，一袋切片面包，加一杯热豆浆！
作者: erick    时间: 2011-1-5 07:17
块头大果然耗油
Hawl 发表于 2011-1-4 08:57



    给油了就能给力～
作者: hodyzhang    时间: 2011-1-5 10:08
5片面包，当中夹N多黄油和巧克力酱
作者: 立青    时间: 2011-1-6 17:27
长途骑行不吃早饭会使你很悲惨,以前总是俩加兴蛋黄大肉粽,可是高速骑行七八十公里左右时总要小腿
抽筋.去年11月海宁当曰往返早饭由于粽子断当,改吃三两面条加一把虾皮一个鸡蛋,结果一路上感觉超好
小腿一点事都没有,之后试了几次,包括这次环上海都很好.个中原因不知,求解.
作者: tuzi    时间: 2011-1-6 20:04
标题: 回复立青。
本帖最后由 tuzi 于 2011-1-6 20:06 编辑

红军长征时路过贵州一个地方只产糯米，只能带糯米以后行军走不动。我长骑前吃八宝饭，虽未抽筋，看了你的案例，以后还是改回老样子-压缩饼干加泡饭。
作者: 三脚猫功夫    时间: 2011-1-7 14:27

我就这一大碗开水淘饭（不需菜）下肚后 推车出门。。。

DSC00170.JPG (125.23 KB, 下载次数: 18)

DSC00170.JPG
作者: 魔鬼嘉铭    时间: 2011-1-8 02:29
如果活动包含早餐那该多好啊
作者: 平吉龙    时间: 2011-1-23 13:38
回复 27# 魔鬼嘉铭
作者: 平吉龙    时间: 2011-1-23 13:39
四两米饭二个鸡蛋加葱胡罗卜加点油炒比较忍饿
作者: advanced_雅    时间: 2011-1-23 20:06
泡面一包，放个蛋
作者: erick    时间: 2011-1-24 00:27
回复 24# 立青


    进食大量蛋白质就不会抽筋了，我一天一共吃了25克蛋白质粉，还没算上各种肉食和蛋的含量，一点抽筋都没有
作者: erick    时间: 2011-1-24 00:28
回复 24# 立青


    虾富含蛋白质，鸡蛋也不少
作者: 棍哥    时间: 2011-12-13 20:16
早饭必须吃不然 没劲



欢迎光临 单车之家-BikeHome.net (http://bbs.bikehome.net/) Powered by Discuz! X3.2