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标题: 新人咨询长期远距离上下班骑车对身体有什么影响 [打印本页]

作者: zeruel 时间: 2010-8-21 09:51
标题: 新人咨询长期远距离上下班骑车对身体有什么影响
RT 新人报道。因为单位搬到了个很尴尬的地方，坐车很不方便。考虑骑车上下班，单程距离在25公里左右，时间控制在2小时以内。想咨询一下每天这样骑车上下班的话对身体的损伤大吗？有什么需要注意的。谢谢

作者: 贝多芬 时间: 2010-8-21 21:32
25公里没伤害。就是你一身臭汗。影响工作。

作者: zeruel 时间: 2010-8-22 08:55
那就好咱的工作动静结合，一身臭汗提前熏死那帮领导

作者: mrzerg 时间: 2010-8-22 10:29
25公里2小时貌似不怎么出汗哦

作者: chudahuo 时间: 2010-12-1 21:50
貌似锻炼也不能过度呀

作者: 贝多芬 时间: 2010-12-2 18:00
市区空气不好，带防毒面具。。。。

作者: yuxiao 时间: 2010-12-2 19:40

25公里2小时貌似不怎么出汗哦
mrzerg 发表于 2010-8-22 10:29

25km1小时估计会有反应，不过你这一天起码少干1小时的活，到公司估计你要磨蹭很长时间才开始工作

作者: 51shaw 时间: 2010-12-2 22:00
25KM 横穿市中心。上下班骑10KM的惭愧地路过

作者: grayuan 时间: 2010-12-3 09:05
上下班6KM的更惭愧地路过

作者: heye 时间: 2010-12-3 09:15
长距离的骑行过度，会影响上班状态的。试骑一下你就知道了。

作者: 黑宇 时间: 2010-12-3 13:25
路程不是问题啊，关键速度一上去，天冷天热，下雨，大太阳的影响很大^_^。还有尾气污染，最后主要影响心情，骑久了没新鲜感了，就很麻木^_^

作者: 孩子 时间: 2010-12-3 14:44
上下班74KM的路过~

作者: 幽灵 时间: 2010-12-5 11:31
25公里在上下班高峰的时候你混在里面还是有问题的，最主要的问题还是浪费了你的时间

作者: kevin234 时间: 2010-12-5 13:15
建议还是不要了，我之前尝试过一段时间，上下班40公里，后来不到一个半月就扛不住了，会影响正常工作~

作者: hyj_sky 时间: 2011-1-1 17:23
我是从莘庄到张江。单程32KM骑车上下班。建议骑一天歇一天，天天骑容易损伤膝盖~！

作者: iasan 时间: 2011-1-2 19:37
任何事情都有一个从新鲜到无味到麻木的过程，，任何的事情都是这样。。。。应该说人生的很多事情，都是开始很感兴趣，然后熟悉，然后习惯，然后麻木，然后乏味，最后厌恶。。。。。。。。不单是骑车。。所以，保持一定间隔频率的骑车应该会让楼主更坚持骑行这个兴趣。。。。任何兴趣成为一种生活的固定模式之后，
就会不是兴趣了。。。。

作者: jasonsun 时间: 2011-1-3 19:16
我住华漕在银都西路上班单程22.5公里来回45公里下雨天不骑，山地车已经坚持5个月了不知道还能坚持多久。

作者: Menz 时间: 2011-2-9 11:29
如果要长期上下班20公里,你必须保持足够的睡眠,并且规律的作息,绝对不会出现精力不足的情况.我自己就是这样做的,我每天上下班从30公里,以后搬家了,减少到了20公里,也就是从60公里减到了40公里
首先睡眠必须保证并且每天按时睡
还有一个问题就是服装,不论什么天气骑车,都会出汗,出多出少罢了,这个服装就应人而异了,因为每个公司要求不同,公司要求正装的,必须穿骑车的衣服骑过去换,晚上回家再换回来骑到家,其他问题,例如天冷,早起之类,都是必须克服的基本问题,目前为止骑车上下班3个月了,没发现什么对身体的伤害
但是每个人的身体不一样,仅给你做个参考吧.希望对你有用

作者: pengyou 时间: 2011-2-9 14:07
本帖最后由 pengyou 于 2011-2-9 14:51 编辑

如果公司有洗澡这种条件，我天天上班骑车去，就是单程长点就长点了，要不一身汗，怎么见客户和领导啊？哈哈。

作者: 幽灵 时间: 2011-2-19 15:18
好比天天锻炼一样，不过骑完后最好抹抹澡~~

作者: 神奇的JOJO 时间: 2011-4-3 12:05

如果要长期上下班20公里,你必须保持足够的睡眠,并且规律的作息,绝对不会出现精力不足的情况.我自己就是这样 ...
Menz 发表于 2011-2-9 11:29

猛汉子就是猛…

作者: kalakala 时间: 2011-4-5 02:27

上下班74KM的路过~
孩子发表于 2010-12-3 14:44

好吧，算你狠。
我55公里单程已经是很崩溃的了，难道你74km是单程？实在是佩服。

作者: 孩子 时间: 2011-4-5 10:34
回复 22# kalakala

忽然发现自己打错了，单程37，来回74KM

作者: 踏雪寻梅yx 时间: 2011-4-5 12:34
单程16公里左右，好在单位可以洗澡，坚持9个月了。。。

作者: 新人老友 时间: 2011-4-5 16:49
我单程18公里路程,骑10几年没有问题,自行车平时保养好一点,价格几千元一辆,下雪天当心点,平时骑车出汗脱掉一点衣服,现今退休,一天骑上200公里路程没事,22工里/小时.一切因人.因事.因时.因地.

作者: Nicholas6723 时间: 2011-4-5 22:02
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作者: kang-c 时间: 2011-4-5 23:14
天天骑车啊不过单位近 5公里

作者: jabtrils 时间: 2011-4-8 10:20
汽车助动车的尾气威胁健康，不过也没办法。我上下班单程20km，1小时10分到1小时30分的样子。骑了一个多星期，准备坚持下去

作者: Hawl 时间: 2011-4-14 15:29
路上出一身汗确实是个问题
羡慕单位有浴室的

作者: heilelaiye 时间: 2011-4-21 19:01
单程7公里，最怕出汗不敢骑快，出一身汗时那叫一个难受！

作者: lucifew 时间: 2011-4-22 14:16
本帖最后由 lucifew 于 2011-4-22 14:18 编辑

问题不大，我单程22KM，早晨车少路况好55分钟到单位，下班可能时间长点路况太差。怕出汗的话到单位换衣服抹把汗就行了，雨雪天可以换其他出行方式，注意休息就好

作者: 天线阵 时间: 2011-5-12 20:49
有没有骑车从闸北去外高桥的，一起搭个道~~

作者: qazaasw4713 时间: 2011-12-5 18:01
25公里一小时够了

作者: terryshi 时间: 2011-12-10 20:06
天冷的时候，湿的内衣会引起我的腰椎病

作者: waihuakai 时间: 2011-12-19 07:49

作者: cycdnr 时间: 2011-12-22 13:59

新人老友发表于 2011-4-5 16:49
我单程18公里路程,骑10几年没有问题,自行车平时保养好一点,价格几千元一辆,下雪天当心点,平时骑车出汗脱掉 ...

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