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标题: 脚是不是正，自行车运动员要注意检查 [打印本页]

作者: 贝多芬 时间: 2010-8-9 18:45
标题: 脚是不是正，自行车运动员要注意检查
本帖最后由贝多芬于 2010-8-9 18:56 编辑

大多数人脚都不是很正，因为足弓高低不同。

大家可以检查一下，正常站立，膝盖是不是左右倾斜。脚跟的筋是不是歪斜。

轻微的倾斜不影响走路，跑步。但是骑车却影响。

因为骑车频率快，时间长，磨损多。而且锁鞋坚硬，而跑步鞋，休闲鞋一般很软。

如果脚不正，很容易导致拉伤，膝盖过度磨损。

终极解决办法是手术，但是大多数轻微的人不需要。个别影响走路的才有必要手术治疗。

只要根据脚跟情节的角度，自己用皮革制作一个纠正脚垫就可以了。

如果外高内底，鞋垫就做成内高外低的。

如果外低内高，鞋垫就做成外高内低的。

个人经验。更多信息可以搜索一下这方面的知识。

脚掌检测仪器。

10027006_2.jpg (151.25 KB, 下载次数: 80)

作者: sam神 时间: 2010-8-9 21:27
谢谢贝多芬的分享！！
我们有一个脚掌检测仪器，分析数据后会送香港Dr Kong 做脚垫。。。
你说的“个人经验”是什么意思？你也有这问题？

作者: 贝多芬 时间: 2010-8-9 23:06
本帖最后由贝多芬于 2010-8-9 23:18 编辑

我右脚脚跟有一些向倾斜。

以前穿皮鞋走路时间长右肩膀会酸痛，但是穿运动鞋跑步，走路没感觉，所以没注意。

后来骑车两脚蹬踏感觉怎么也调试不一样，很不舒服，但是找不到原因，也换过几双鞋，右膝盖处疼还过几次。

由于发力不正，渐渐的右腿的肌肉线条也和左腿不一样，想过很多原因。

今年仔细观察了脚，结合一些文章，发现自己右脚足弓有一点高，导致脚腕有一点向外倾斜。

脚垫我自己剪裁的，反复测试了厚度，垫上后脚包裹的严密了很多，也顺畅很多。

平时骑车也看到不少人膝盖外歪，或者内斜。估计都是足弓导致的。

但是因为他们左右脚倾斜的比较对称，所以自己并没有发现存在隐患。

而我只有一只脚有问题，比较容易发现问题。希望这篇文章引起大家的注意。

作者: 贝多芬 时间: 2010-8-9 23:10
本帖最后由贝多芬于 2010-8-9 23:29 编辑

我查找资料的时候看到姚明也是足弓有些高，导致的腿部受伤。原理基本都一样。受力不能均匀的分散在脚掌上。这个问题从脚掌，传递到膝盖，传递到大腿，一直传递到脊椎，肩膀。这个也是我穿皮鞋走路肩膀疼的原因。

所以骑车也一样，脚不正，力量不能充分的传递到脚踏上。会吃亏很多。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

印象里，姚明的脚伤就没断过。姚明的脚为什么总是受伤？姚明的伤到底与“疲劳过度”有多大关联呢？

姚明的经纪人章明基说：“对于姚明受伤的原因，我的确要说明一下。其实一支NBA球队的当家球星，哪一个上场时间不是在35分钟左右？这并不是火箭队过度使用姚明，如果姚明的上场时间减少到20分钟，那才是出了大问题。其实我们咨询了不少专家，一位医生是这样对我说的，‘姚明之所以出现应力性骨折，我可以给你3个原因，第一是他的高足弓，第二是高足弓，第三还是高足弓。此前他的第五跖骨骨裂也与此有关系。’在NBA，因为足弓高而发生应力性骨折的事例不少，姚明只是其中的一个。所以，姚明不是因为过度使用而骨折的，而是他足部结构产生的问题。”

医生给章明基的明确解释是姚明的脚本身就有“高足弓”问题。

“高足弓”、“细长脚”，再加上一些次要因素诸如上场时间多、身高大……就让姚明的脚变成了如今这样——很受伤。

章明基透露，为了能让姚明这双特别的脚不再受伤，他们下一步将会对姚明的鞋垫以及球鞋进行调整，使之能够让脚部分散受力，而不是集中在一个点上。

作者: sunnywang-2009 时间: 2010-8-10 14:35
有类似的疑问，我穿鞋，脚后跟外侧总是磨损得特别厉害，小腿之间有缝隙，请问在骑车时是否需要选用校正脚垫；

作者: 贝多芬 时间: 2010-8-10 17:30
你可以发个脚后跟的照片大家交流交流

作者: rainzy 时间: 2010-10-23 14:16
这个问题!做好鞋垫以后能行之有效吗？楼主有试验过？谢谢分享！本人关注中！

作者: rainzy 时间: 2010-10-23 14:17
另外还有一问！鞋垫是只解决脚跟的问题还是整只脚的左右侧的问题！

作者: nadiawu 时间: 2010-10-23 21:26
SAM神，你说的那个脚掌检测仪器就在你们医院？

作者: erick 时间: 2010-11-26 09:44
我是平足，小腿前外侧肌肉比较多，而内侧就直接可以摸到骨头，这应该怎么解决啊？

作者: 幽灵 时间: 2010-11-28 12:38
这个学问蛮深的，不过俺穿西马诺的锁鞋非常合适，穿其他牌子的锁鞋感觉总是蹩脚~~

作者: chudahuo 时间: 2010-12-1 21:40
貌似对自己美这么高的要求

作者: 佛山人 时间: 2010-12-3 23:54
我只是路过的~~~

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