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标题: [原创] 骑滚筒不轻松啊~ [打印本页]

作者: dukeduck 时间: 2005-12-8 13:38
标题: [原创] 骑滚筒不轻松啊~

昨天从空军店里抬了个滚筒骑行台回去，晚上就骑了27km，其间还滚出去过一次，还好没摔。刚才早饭后又骑了32km，感觉真是不轻松啊！滚筒特别灵活，简直是牵一发动全身啊，上半身的一些小动作也会让车轮在滚筒上左右移动；腿部的动作就更不必说了，骑滚筒是对蹬踏技术的良好检验，一脚轻一脚重，左右发力不均匀，都会清楚地反映出了，结果就是后轮的左右移动。

初上滚筒，感觉像在冰面上骑车，非常滑，但实际上阻力并没有想象中的那样小，虽然没有了风阻，但同时也失去了惯性，没了在路面上骑车那种“溜”的感觉，只要停止蹬踏，速度会在几秒之内迅速下降，接着就失去平衡了，所以没办法偷懒，得一刻不停地保持蹬踏。可能是由于没有惯性的原因，要保持高频蹬踏相当不易，颇有顶风骑行的感觉，腿酸啊~~ 但是心率倒不怎么高，今天骑行1个小时平均心率只有159，最高才179，对心肺来说相当轻松。我的感觉是，保持中速35km/h上下骑行不很轻松，但要53对13这样的大齿比也能踩得动，基本可以保持对肌肉中低强度的刺激，而不会给心肺增添什么负担，适合冬天躲在家里保持状态。

现在我已经可以一边骑一边看电视了，不过还是得在门框里骑，以防万一[em04] 看看什么时候能够练到站起来摇车[em01]

作者: DVD 时间: 2005-12-8 14:28

俺也是用这个骑行台，楼主的感受说的很到位。不过我还发觉一现象，就是在相同齿比、踏频和骑行时间下，骑行台上骑行的距离似乎比实际公路骑行的要短？IS IT TRUE？另外，如何更好地在骑行台上控车，还望得到开元和其他车友的赐教。

作者: 阿房 时间: 2005-12-8 14:31

我是用空军门口那个磁阻骑行台的, 上个月空军那里买的. 拿回家第一次骑, 也没想摇车, 就想练练摇车时候的踏频, 没想到...............连着台子一起摔了, 那个郁闷啊[em04]

作者: dukeduck 时间: 2005-12-8 14:48

以下是引用DVD在2005-12-8 14:28:06的发言：
俺也是用这个骑行台，楼主的感受说的很到位。不过我还发觉一现象，就是在相同齿比、踏频和骑行时间下，骑行台上骑行的距离似乎比实际公路骑行的要短？IS IT TRUE？另外，如何更好地在骑行台上控车，还望得到开元和其他车友的赐教。

齿比、频率相同，速度就相同，时间相同，那么距离也相同啊~ 肯定有什么比实际公路骑行要慢了，我是感觉自己踏频比公路上要慢一些。

控车，还是只有多骑啊，习惯就好了

我觉得穿着锁鞋上下车太困难了，非得扶住什么才行

作者: 疯筝 时间: 2005-12-8 16:11
[em01][em01]没搞过这玩意，听说对控车技术的提高和踏频的练习很有帮助

作者: simon 时间: 2005-12-8 16:23
关注一下，过几天再等你的评测报告。

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2005-12-8 17:12

偶的滚筒都快骑了1年了...

当年在市队就一直骑滚筒的...

[此贴子已经被作者于2005-12-8 17:35:36编辑过]

作者: 王胖 时间: 2005-12-8 17:35
有兴摸了那完儿应一下，哈哈

作者: 空白日记本 时间: 2005-12-8 18:02

前几天在空军基地看了几个人骑~

好象都没有找到平衡点

应该还是一个"练"字吧~~

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2005-12-8 18:45

以下是引用空白日记本在2005-12-8 18:02:42的发言：
前几天在空军基地看了几个人骑~

好象都没有找到平衡点

应该还是一个"练"字吧~~

一开始练的时候旁边最好放个桌子或者靠着墙骑~

作者: dukeduck 时间: 2005-12-8 18:50
不过在室内骑总觉得时间过得慢

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2005-12-8 19:11

以下是引用dukeduck在2005-12-8 18:50:29的发言： 不过在室内骑总觉得时间过得慢

说的对~~偶骑个20KM就感觉时间漫长了...

作者: pengyou 时间: 2005-12-8 19:57

看看电视,喝喝咖啡.了了天,时间过的飞快!

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2005-12-8 20:06

以下是引用pengyou在2005-12-8 19:57:54的发言：
看看电视,喝喝咖啡.了了天,时间过的飞快!

骑滚筒注意力分散就容易掉下来....

作者: 空白日记本 时间: 2005-12-8 20:13

一句广告词：身未动，心已远~~

作者: DVD 时间: 2005-12-9 12:54

以下是引用dukeduck在2005-12-8 18:50:29的发言： 不过在室内骑总觉得时间过得慢

有同感！在踏频和速度等方面，总觉得和在公路上不一样。我用同样的踏频、速比，在路上骑的速度就高于在滚筒台上骑行。开元、小孩，你们有此感觉吗？

作者: dukeduck 时间: 2005-12-9 13:24
这个不太好比较啊，我就是感觉心率上不去

作者: 阿骆 时间: 2005-12-9 13:27
在家里整没有外面的感觉好

作者: 爱骑车的小孩 时间: 2005-12-9 14:16

以下是引用阿骆在2005-12-9 13:27:18的发言： 在家里整没有外面的感觉好

外面冷...

作者: roncalli 时间: 2008-5-8 00:06
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 飞子 时间: 2008-5-8 11:23
筒台比固定台更有骑行乐趣,这是个争的事实,控车主要还是靠平时的积累了,很多车友最后都可以随意的摇车,双手脱把做些小动作,但筒台不建议高速炼冲刺,危除性较大

作者: allenjoe 时间: 2008-5-10 14:03
什么叫滚筒啊，不明白啊

作者: 皇皇007 时间: 2008-5-10 17:45

引用第22楼allenjoe于2008-05-10 14:03发表的:
什么叫滚筒啊，不明白啊

一种骑行台

站内搜索一下就知道了

作者: cc3th 时间: 2008-5-10 19:19

我比较倾向那种装在后轴上的~~~~~~~~~

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