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标题: 12-5浦东机场７：00　德国中心集合 [打印本页]

作者: yankeyu 时间: 2009-9-24 09:32
标题: 12-5浦东机场７：00　德国中心集合
本帖最后由 yankeyu 于 2009-12-2 11:22 编辑

浦东机场７：00　德国中心集合

集合地点：浦东龙东大道路科苑路路口（标志建筑德国中心大楼）

集合时间：每周六早7：00请务必准时出席。

骑行路线：德国中心----高科路-(至底左转)-龙东大道---远东大道---浦东机场(休息)--或许去神秘路线(滴水湖)

来回总行程85公里左右

活动强度：☆☆☆☆☆（5☆最高）

每次活动总里程127公里左右，基本上午13点前回到出发点全部结束，可以按照自己的能力自行控制骑行强度和设置折反点。

声明事项：

1.任何自行车活动都将存在危险和隐患，可能会导致受伤，请务必做好个人防护措施请带好头盔、护具，以及维修后勤装备，个人自行车的机械安全和养护由自己承担全部所有的责任。

2. 参与的车友需要年满18周岁，有自主行为能力，能够对自己行为负责，也意味着已经完全了解这项活动会带来的危险。包括但并不限于如下危险例如：与行人、机动车、其他参与者和正在移动或是静止的物体相撞；由道路状况、器材装备的故障；安全装备的不足和天气原因引起的危险。并且保证：本人没有会危及本人和其他参与者的人身安全的健康问题。为了保障自身安全，建议参与者自行购买相关保险。

3.由于有车友可能需要搭乘地铁、轻轨或者轮渡到达，请严格遵守上述交通工具之乘坐规定。

4.郑重声明：以上为自由组织举行非正式活动，无固定召集人、领队及参与者；上海车友网、每次活动的召集者或领队对此活动及相关及不承担任何责任。

5.所有的行程如遇到雨天或地面潮湿都将取消
运动前后需要注意的事项,包括衣服饮食具体请看曹医生的帖子

活动三大法则:
1.编队骑行
2.avs 28km-30km
3.一个队员都不放弃

作者: 3K党徒 时间: 2009-9-24 12:41
这周出差……纯顶老严，顶出个好天气

作者: 火柴 时间: 2009-9-24 13:30
报名了，这星期天好像要上班的

作者: hikmat 时间: 2009-9-24 14:38
后天貌似没事情，我报名吧
请问有慢组的么？我去打酱油……

作者: Michael 时间: 2009-9-24 20:05
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 空军 时间: 2009-9-25 13:20
去

作者: nathan.lee 时间: 2009-9-25 13:25
顶老严活动！
本周参加职称英语考试，无法参加，遗憾。

作者: 吴震宇 时间: 2009-9-25 16:09
顶，参加

作者: Michael 时间: 2009-9-25 18:11
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: rideeveryday 时间: 2009-9-25 18:27
参加12345678910

作者: freedom0119 时间: 2009-9-25 22:22
俺过来看看

作者: 咖啡 时间: 2009-9-27 15:40
等公路车好了就过来

作者: 空军 时间: 2009-10-10 09:03
顶起来,11号周日去

作者: speedtouch 时间: 2009-10-10 09:27
拉伤了小腿肌肉，医生建议休息3个月。不过还是顶一下啦！

作者: 立青 时间: 2009-10-10 12:35
顶严兄.明早跟骑机场.

作者: 火柴 时间: 2009-10-10 13:03
报名参加

LS的是不是喜欢看“人间正道是沧桑”呀？

作者: 人.魔.兽 时间: 2009-10-10 20:36
哇噻。。。这帖子我之前怎么没有找到呢？今天浦东骑了70公里了，明天想休息下了~~~
顶还是要顶的~~~

作者: 老涛 时间: 2009-10-10 22:34
报名，估计还是只能骑到补水站。。。

作者: 立青 时间: 2009-10-10 23:02

报名参加

LS的是不是喜欢看“人间正道是沧桑”呀？
火柴发表于 2009-10-10 13:03

火柴兄,我注册时好象还没有此剧吧.

作者: 小帅 时间: 2009-10-11 00:07
老严同志~上午新同事叫偶去打篮球了。。。木有办法。8大好意思回掉人家。。下次一起骑撒~

作者: jerryfox 时间: 2009-10-13 20:44
楼主能把具体线路描述一下吗，很有兴趣，不过达不到你们AVS28-29的水平，我准备先自己练习。如果有ｇｏｏｇｌｅ　ｅａｒｔｈ数据最好。

作者: jerryfox 时间: 2009-10-13 20:47
顺便再问一下，楼主们骑得是公路车吗。小弟我是山地车＋1.5光头胎，AVS在22左右。

作者: jerryfox 时间: 2009-10-13 20:52
顺便再问一下，楼主们骑得是公路车吗。小弟我是山地车＋1.5光头胎，AVS在22左右。

作者: yankeyu 时间: 2009-10-14 23:17
你可以跟我走一便,你会领略到团队的力量

作者: eline6eline 时间: 2009-10-15 09:36
127公里有点超过我的极限了！骑完回来估计腿就废了！

作者: 老涛 时间: 2009-10-15 09:46

127公里有点超过我的极限了！骑完回来估计腿就废了！
eline6eline 发表于 2009-10-15 09:36

有部分人是骑到补水站返回的，80+公里。体力达不到，我还从没骑到过滴水湖呢

作者: 空军 时间: 2009-10-15 22:53
17日,这周六继续

作者: eline6eline 时间: 2009-10-16 07:32
26# 老涛

照我现在的状态，80公里都骑不到！

作者: eline6eline 时间: 2009-10-16 07:37
明天正好休息！但是连上了7天早班而且又有点咳嗽感冒了，体力完全透支！虽然很想和各位高手去骑一次，但是不想拖大家后腿看看还是算了。等状态恢复一定参加！

作者: yankeyu 时间: 2009-10-16 11:41
ding

作者: rulee 时间: 2009-10-16 13:13
据说远东大道那边已经在10/15变成高速路了，不知道自行车还能不能通

RULEE

作者: figi2000 时间: 2009-10-16 16:29
今早上刚去过.自行车能骑.

作者: 花火 时间: 2009-10-16 20:32
我能爬的起来就去。
看爬过唐古拉山平原骑什么情况。

川沙路龙东大道等。

作者: 花火 时间: 2009-10-17 20:28
奇怪。
早上7点30多一点川沙路龙东大道等到8：20都没看到队伍。
骑到快到那个小立交的时候，接了个电话。往回骑。很慢。也没等到人。
太奇怪了。

作者: colinfly 时间: 2009-10-22 20:45
本周有吗？

作者: 老涛 时间: 2009-10-23 09:19
报名。。。

作者: 火柴 时间: 2009-10-23 09:32
老涛 :这个贴是10.17日的，24日，都去联赛了，估计去机场的人不多，我也去当志愿者去了

作者: 老涛 时间: 2009-10-23 12:57
呵呵，怪不的老严没出来发帖。联赛现在离我还太远，明天还是去机场，不知道有没有人去。。。

作者: colinfly 时间: 2009-10-23 15:13
38# 老涛

要不你重新开个召集帖，我肯定参加！

PS:
刚加入，纯粹新手，请多指教！

作者: colinfly 时间: 2009-10-23 15:38
算了，参加骑众的吧
http://www.wecycling.com/read-htm-tid-18902.html

作者: yankeyu 时间: 2009-10-23 15:47
ls的我们这个活动是属于锻炼贴，不是休闲贴。

作者: colinfly 时间: 2009-10-23 15:58
是准备参加锻炼的啊！貌似本周没有了是吧！以后有的话肯定参加！
我是新手了，正计划锻炼锻炼好参加长途ZN活动的.....
以后请多关照了！

作者: colinfly 时间: 2009-10-23 16:02

ls的我们这个活动是属于锻炼贴，不是休闲贴。
yankeyu 发表于 2009-10-23 15:47

另：刚才那个帖子我是写给老涛的，意思告诉他既然这里本周没有，要不去参加骑众本周组织的吧！如此而已！：）两个人当然没有意思了！

作者: 老涛 时间: 2009-10-23 17:52
43# colinfly
其实我估计还是会有别的人去的，机场路周六周日一直有人骑车的。

作者: colinfly 时间: 2009-10-23 18:23
知道了，谢谢！

作者: 老涛 时间: 2009-10-24 17:51
由于联赛，今天浦东机场锻炼只有4人参加，另外三位都是老外

作者: colinfly 时间: 2009-10-27 09:23
46# 老涛

以下为去滴水湖码表数据，回程全部夜骑，巡航速度22以下
骑行距离： 171.89公里
骑行时间：7.46小时

觉得我跟得上吗？

作者: yankeyu 时间: 2009-10-27 11:37
avs23 应该可以的，我们128km avs 26km

作者: yankeyu 时间: 2009-10-27 11:37
如果90km avs 29 km

作者: colinfly 时间: 2009-10-27 17:18
希望通过编队减少风阻能够不会拖后腿，本周一定去挑战一下。
非常谢谢

作者: yankeyu 时间: 2009-10-29 08:18
ding

作者: 火柴 时间: 2009-10-29 08:37
你太偷懒了，是在以前的帖子上改的吧，

作者: 阿房 时间: 2009-10-29 09:37
你也太懒了.............特地登录上来骂你的.

后天见.

作者: yankeyu 时间: 2009-10-29 11:17
我冤啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

作者: 3K党徒 时间: 2009-10-30 10:59
不下雨就去咯……冬训的预备期哈哈

作者: jam 时间: 2009-10-30 13:02

好好跑啊

作者: hikmat 时间: 2009-10-30 19:26
明天有野蛮人出没，大家要注意。我小心翼翼的来打酱油……

作者: colinfly 时间: 2009-10-31 19:53
本帖最后由 colinfly 于 2009-10-31 20:07 编辑

今天非常非常不好意思，严重拖了大家的后腿！

非常感谢老严及另外三位骑友，
一直耐心的通过编队把我包在中间的方式，来节省我的体能，提高速度！
当时忘了请教，请问怎么称呼？

还有位老大特别提醒我要用脚掌前部而不是中部骑，同时应该把车座再升高些，
当时没有领会，只是把座位升高了些。离开大部队的时候，自己体会了一下，
发现很轻松就把速度提到35KMH。当时可是在极度劳累的状态下！！
非常感谢！不知你怎么称呼？

我本还真以为AVS25就可以了呢，结果。。。。。。

同时想咨询一下，这里有适合我这个水平的训练活动吗？（除了市内绕圈）
跟大家水平相差太远，实在不好意思再麻烦大家了！

作者: 空军 时间: 2009-10-31 20:02
楼上你体能不错, 换套骑行服,车子轮胎再换细点,跟上这个队伍没有问题

作者: 空军 时间: 2009-10-31 20:04

我冤啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
yankeyu 发表于 2009-10-29 11:17

老严,照片

作者: colinfly 时间: 2009-11-1 14:41
本帖最后由 colinfly 于 2009-11-1 14:51 编辑

楼上你体能不错, 换套骑行服,车子轮胎再换细点,跟上这个队伍没有问题
空军发表于 2009-10-31 20:02

轮胎能不能帮忙推荐实惠些的! 1.2？ 1.5？

至于骑行服，一直想买来着，一是由于马上就入冬了，在犹豫买长袖的还是短袖的。
还有最重要的一点，就是不知道我这个水平应该会经常跟那个队伍一起玩。
跟大家穿成一致比较好，所以就耽误下来了！！！

作者: freedom0119 时间: 2009-11-2 09:34
远东大道还能骑车么？

作者: 人.魔.兽 时间: 2009-11-2 11:42
我也觉得奇怪，怎么就到了7楼了呢~~~

作者: 火柴 时间: 2009-11-2 13:03
远东大道刚开始收费，这次收费站的人员只是说了2句，我们一贯而入骑了进去，也没有阻拦我们。估计以后正规起来就不那么好进了

作者: 火柴 时间: 2009-11-5 09:47
我每次都很期待星期六的到来，这次去找新路还是闯高速呀？

作者: 火柴 时间: 2009-11-5 11:30
本帖最后由火柴于 2009-11-5 11:34 编辑

TO:colinfly

yankeyu (老严)的宗旨是：不抛弃，不放弃，这星期六继续

TO：人.魔.兽
你休息的怎么样了,这星期六来骑机场么?可以交流一下南京之行的心得体会

作者: colinfly 时间: 2009-11-5 13:16
66# 火柴

谢谢！

作者: yankeyu 时间: 2009-11-5 16:53
为了安全！高速地不走！！

作者: 人.魔.兽 时间: 2009-11-6 08:58
明天我来~~~

作者: colinfly 时间: 2009-11-6 10:00
据说机场南的南汇东滩有候鸟看的

作者: 空军 时间: 2009-11-6 10:07
来，继续

作者: 老涛 时间: 2009-11-6 14:19
来，看看新线路。。。

作者: jacky1982 时间: 2009-11-6 16:07
参加，我感觉均速应该是35吧，不是老YAN描述的28

作者: 小帅 时间: 2009-11-6 20:13
老严说的25 28.是一天80公里一共的。。。。。

作者: hikmat 时间: 2009-11-6 21:29
怎么现在都不去滴水湖了哈……

作者: fox_henry 时间: 2009-11-6 23:38
我也想来可惜明天有事。。。

作者: hikmat 时间: 2009-11-7 11:09
今天大家都跟吃了兴奋剂一样……

作者: 空军 时间: 2009-11-7 15:56
77# hikmat
今天的集体照

20091107机场 032_缩小大小.jpg (185.82 KB, 下载次数: 26)

20091107机场 033_缩小大小.jpg (192.06 KB, 下载次数: 20)

作者: sanbaiba 时间: 2009-11-7 17:00
第一次跑这么远，跟队；高速逆风貌似3XKM/H，吃不消啊

作者: 立青 时间: 2009-11-7 19:54
回来时落后,跟了几段集卡还是没有追上大部队.
骑到肌肉抽搐.疯了......!

作者: 人.魔.兽 时间: 2009-11-8 20:00
昨天很疯狂，很爽~~~

作者: aozora 时间: 2009-11-10 14:33
活动强度好高。
我等级不够~~汗

作者: yankeyu 时间: 2009-11-10 17:19
你已经够等级了，下次就可以跟上了，不怕打击，不怕失败，努力！

作者: 老涛 时间: 2009-11-10 17:26
心跳超过最大心跳，还是跟不上，这样下去要信心没了。。。

作者: 空军 时间: 2009-11-10 19:45
楼上6.9送我

作者: 人.魔.兽 时间: 2009-11-10 20:07
84# 老涛
平均心跳167，心率表一路上有60%的时间在报警

作者: 空军 时间: 2009-11-10 23:11
我没有心跳....表

作者: colinfly 时间: 2009-11-11 10:54
完全跟不上，还好跟着老涛一起骑下来！

作者: 老涛 时间: 2009-11-13 19:47
路线不明，天气不好，不知道明天还有没有人去

作者: figi2000 时间: 2009-11-13 19:58

同问

作者: colinfly 时间: 2009-11-13 20:33
太冷了！不过还是想去

作者: 老涛 时间: 2009-11-26 21:09
网站迁移的两周里，不知道大家都在哪骑车？

作者: eline6eline 时间: 2009-11-26 21:59
大家这礼拜六去不去啊？

作者: 老涛 时间: 2009-11-27 22:50
93# eline6eline

每次去都会有人的，明天起得来就去。

作者: hikmat 时间: 2009-11-28 08:45
今天没去，浦东机场居然掉飞机的说，可惜错过了……

作者: 空军 时间: 2009-11-28 10:10
啊,有掉飞机的事情? 真的吗

明天要跑东丽马拉松,没有去

作者: 空军 时间: 2009-11-28 10:12
96# 空军

搜了新闻,果然是

changmian.jpg (32.4 KB, 下载次数: 26)

作者: 老涛 时间: 2009-11-28 16:30
啊

，怪不得骑到机场大道封路不让过，难道是因为飞机掉下来的缘故

作者: 空军 时间: 2009-12-1 15:16

网站迁移的两周里，不知道大家都在哪骑车？
老涛发表于 2009-11-26 21:09

网站迁移的这几天确实有点不方便. 不过还是在运动,我首先来报告下我的活动,呵呵

14日参加上海美利达比赛, 21日还是骑的还是机场路线, 29日上海东丽马拉松,

作者: 空军 时间: 2009-12-1 15:20
99# 空军

21日有点冷,但来的人还不少

集合点:

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