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标题: 冲击波啊，冲击波！！！ [打印本页]

作者: eric7 时间: 2009-9-16 15:26
标题: 冲击波啊，冲击波！！！
万能的SAM神啊。。。。。。。。。

上个礼拜挨了一针，还是肿着。疼倒是没有原来的厉害了，但还是疼着！

李医生说这玩意不能多打，那还是要靠冲击波啊！

现在膝盖不疼了，主要任务从膝盖转移到跟腱了。。。。。

顺便问一下神仙，我最近绑着沙袋做直腿抬高，每组20个，每次6组。

几天下来，大腿最消瘦的那段，有点麻麻的感觉是不是在长肌肉的感觉啊？

这个锻炼我发现对于大腿最后面的肌肉回复最快，前面貌似长得不快啊！

最后就是，比目鱼还是小腿肌腱根部肿起来来了，天天在抹酮洛芬。

作者: nakazawa 时间: 2009-9-16 16:08
精灵会龟派气功，改天让精灵帮你免费来一下好了.你到时候包个午饭。

龟派A.jpg (59.6 KB, 下载次数: 57)

作者: ？精灵 时间: 2009-9-16 16:40
晕，龟派气功是nakazawa发明的。我练习直腿抬高，还有点痒痒，麻麻的热热的感觉呢，我觉得我的肌肉长的好快，很快就有和原来健康时候类似的线条了。

作者: eric7 时间: 2009-9-16 23:51
楼上的，你这不是气我啊！！！

我都练了2个月了还没有长出来

你倒是几天就好了

SAM神啊，我终于明白为啥你说我没治了

肌肉再也长不出来了

我就是那个肌肉细胞都没有得了。。。。。。。。。

作者: ？精灵 时间: 2009-9-17 11:10
楼上的，不要介意，男的和女的不能比，我相信有一天你的一定会出来的。

吃点帮助长肌肉的东西吧！

作者: nakazawa 时间: 2009-9-17 12:49
据说运动员一般都是服用激素。比如类固醇等这类药物除具有增加肌肉块头和力量，并在主动或被动减体重时保持肌肉体积的作用外，还具有雄激素的作用。此外，还可加快训练后的恢复，有助于增加训练强度和时间。

作者: ？精灵 时间: 2009-9-17 14:40
运动员的就不清楚了，好像蛋白粉也可以帮助长肌肉，健身房里面一大片。

作者: sam神 时间: 2009-9-17 20:36

万能的SAM神啊。。。。。。。。。

上个礼拜挨了一针，还是肿着。疼倒是没有原来的厉害了，但还是疼着！

李医生说这玩意不能多打，那还是要靠冲击波啊！

现在膝盖不疼了，主要任务从膝盖转移到跟腱了。。。。。

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eric7 发表于 2009-9-16 15:26

我没看出來你问什么？

作者: eric7 时间: 2009-9-18 12:40
神仙哥哥

问题如下：

1、是不是可以安排一下我做冲击波治疗？

2、如果可以，什么时候来？

3、请你估计一下我最细的那段大腿还能长出来来吗？

4、直腿抬高绑着沙袋做，做了100多个以后有点发麻的感觉，是啥问题。

谢谢

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