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标题: 09-8-28浦东机场７：00　德国中心集合 [打印本页]

作者: 小帅 时间: 2009-8-28 13:37
标题: 09-8-28浦东机场７：00　德国中心集合
本帖最后由小帅于 2009-8-28 13:40 编辑

浦东机场７：00　德国中心集合

集合地点：浦东龙东大道路科苑路路口（标志建筑德国中心大楼）

集合时间：每周六早7：00请务必准时出席。

骑行路线：德国中心----高科路-(至底左转)-龙东大道---远东大道---浦东机场(休息)--原路返回
来回总行程80公里左右

活动强度：☆☆☆☆（5☆最高）

每次活动总里程80公里左右，基本上午12点前回到出发点全部结束，可以按照自己的能力自行控制骑行强度和设置折反点。

声明事项：

1.任何自行车活动都将存在危险和隐患，可能会导致受伤，请务必做好个人防护措施请带好头盔、护具，以及维修后勤装备，个人自行车的机械安全和养护由自己承担全部所有的责任。

2. 参与的车友需要年满18周岁，有自主行为能力，能够对自己行为负责，也意味着已经完全了解这项活动会带来的危险。包括但并不限于如下危险例如：与行人、机动车、其他参与者和正在移动或是静止的物体相撞；由道路状况、器材装备的故障；安全装备的不足和天气原因引起的危险。并且保证：本人没有会危及本人和其他参与者的人身安全的健康问题。为了保障自身安全，建议参与者自行购买相关保险。

3.由于有车友可能需要搭乘地铁、轻轨或者轮渡到达，请严格遵守上述交通工具之乘坐规定。

4.郑重声明：以上为自由组织举行非正式活动，无固定召集人、领队及参与者；上海车友网、每次活动的召集者或领队对此活动及相关及不承担任何责任。

5.所有的行程如遇到雨天或地面潮湿都将取消

我的联系方式：13636319618

如有中山公园上地铁的车友，可以联系我同行。6：15左右在中山公园新华书店旁边的地铁口

活动三大法则:
1.编队骑行
2.avs 28km-30km
3.一个队员都不放弃

作者: 刘影 时间: 2009-8-28 13:46
顶，早上乘地铁阿

作者: 空军 时间: 2009-8-28 14:13
顶小帅,天气热来回80公里正好

作者: figi2000 时间: 2009-8-28 15:20
顶小帅

作者: speedtouch 时间: 2009-8-28 15:31
这次好像老严不带队吧。请问这次还有快队和慢队之分吗？快队怕跟不上啊。

作者: 刘影 时间: 2009-8-28 15:36

这次好像老严不带队吧。请问这次还有快队和慢队之分吗？快队怕跟不上啊。
speedtouch 发表于 2009-8-28 15:31

这回我带队，老严做跟班，不去机场了哈哈。

作者: yankeyu 时间: 2009-8-28 15:41

这次好像老严不带队吧。请问这次还有快队和慢队之分吗？快队怕跟不上啊。
speedtouch 发表于 2009-8-28 15:31

这次我和刘影去宁波，机场活动小帅带队。

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-8-28 15:46
小帅不如骑安亭吧

作者: 幽灵 时间: 2009-8-28 15:48
28日是周六，应该是29日吧

作者: speedtouch 时间: 2009-8-28 15:52
7# yankeyu
关注这个拉练活动很久了，终于下决心要来跟着学习一下，就怕跟不上。

作者: trams 时间: 2009-8-28 17:17
avs 28km-30km

那骑起来的速度大概多少啊？ 35-40？

作者: 老涛 时间: 2009-8-28 17:27
现在外地，这周来不了了，下周继续参加

作者: rulee 时间: 2009-8-28 17:38
明天来参加，顺便带一个朋友。。。
希望不会落后太多

RULEE

作者: 小帅 时间: 2009-8-28 19:48

顶，早上乘地铁阿
刘影发表于 2009-8-28 13:46

哈哈。。被你发现啦

作者: 小帅 时间: 2009-8-28 19:50

小帅不如骑安亭吧
共和国骑兵发表于 2009-8-28 15:46

不是骑哪的问题。。而是让这个活动能固定下去。。。

作者: 武装党卫队 时间: 2009-8-28 22:20
我是新人，很新的。能参加这个活动吗

作者: junglelin 时间: 2009-8-28 23:03
3.一个队员都不放弃
ding

作者: 小帅 时间: 2009-8-28 23:04

我是新人，很新的。能参加这个活动吗
武装党卫队发表于 2009-8-28 22:20

你好。虽然你很新，但是必须达到以下几点
1：头盔，手套，眼镜，骑行服，骑行裤。这些装备是必须的，为什么。我就不多说了
2：水壶1-2个这也是为了你好
3：有巡航28-35的能力，我们大多速度会保持在32，你觉得太累，可以和我说，而且跟车可以非常省力
4：车况要良好

作者: 小帅 时间: 2009-8-28 23:06

avs 28km-30km

那骑起来的速度大概多少啊？ 35-40？
trams 发表于 2009-8-28 17:17

基本上保持25-35. 来回80公里全程AV大约24

作者: 小帅 时间: 2009-8-28 23:42
大家别忘记带备胎

作者: 小帅 时间: 2009-8-29 18:35
今天4人组，圆满完成任务。下周继续。今天75公里左右。全程AV 25.4 一般保持28。路好的时候38-41巡航，到转弯处等队员。不让一个人掉队

作者: gavinpsc 时间: 2009-8-29 23:03
謝謝小帥今天的領騎!!

我就是老是掉隊的那個,騎的慢不說還拉傷....把大家的均速拉下來了.
若不嫌棄的話,我會好好準備,希望下次參加可以跟上,讓大家都飆的過癮!

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