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标题: 求助，右脚脚后跟上面一点点很疼痛 [打印本页]

作者: sweoo 时间: 2009-8-24 18:18
标题: 求助，右脚脚后跟上面一点点很疼痛
本人这半年来，几乎每天都有长跑3000+。速度嘛5000米23分。本来以前体力就很差。有的时候跑完3000（大概都13分10左右），还2~3次进行400（1分10） 800（2分50）的训练。现在就是右脚后跟有不适的疼痛。用手按会痛，走路多，跑步也会痛。但不是非常痛，也就是说我还可以忍着跑完5000，但感觉就是很不爽，不适合。不知道是什么毛病，是否好医治。真怕是什么很难治的病。。

作者: sam神 时间: 2009-8-24 21:36
是脚跟的后面还是下面？
如果是后面可能是跟腱的腱病，最好過来让我看看，先万先不要打局封，暂时先減少运动量，运动前后和平时多做点跟腱的伸展运动，另外可以时不时做温敷和凃软膏用力按摩
这是和刘翔差不多的问题，一定要及早处理，担誤了就麻烦了！

估计不是底部，如果是底部的話再告訴我，我再作出解釋

作者: sweoo 时间: 2009-8-25 11:00
是脚正后方的那一跟骨头向下和脚底板沿着那跟向上一点的位置

作者: eric7 时间: 2009-8-25 12:52
SAM神仙，我也是这个地方老是疼，你咋的说我没事啊

我现在疼的都扩散了。。。。。。。。。。。。。

作者: sam神 时间: 2009-8-27 21:16

是脚正后方的那一跟骨头向下和脚底板沿着那跟向上一点的位置
sweoo 发表于 2009-8-25 11:00

对的，那就按上面说的先处理再看看，認真治疗2个月再说

作者: sam神 时间: 2009-8-27 21:33

SAM神仙，我也是这个地方老是疼，你咋的说我没事啊

我现在疼的都扩散了。。。。。。。。。。。。。
eric7 发表于 2009-8-25 12:52

我忘记我说過了，不过你又没有別人的运动量有什么可比的？
你咳嗽我说是感冒，別人咳嗽可能是肺癌，难道一定要告诉你是肺癌才满足？你不要再隨便把別人的情況套在自己身上了，好吗？不要再问那些"我是娘生的，你也是娘生的，为什么你比我帅？"的问题了，以后再这样我也不会回复你了！

作者: eric7 时间: 2009-8-28 09:41
曹神啊，您这个总让我灌灌水吧！

再说了，您老不常来，我可是每天来等你的。顺便发个言呀！

顺便回你批评我的另外一个帖子，是你自己告诉我的，半月板修复后要卧床休息6-8周的。那样我的大腿萎缩的更厉害。我看到了，就顺便这么一问。

作者: sam神 时间: 2009-8-30 09:40
不是卧床休息6-8周，是患肢不能完全负重行走6-8周，除了患肢负重和部份限制屈曲外，其他事情基本都可以做

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