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标题: (长期有效)无锡惠山爬坡号召贴 [打印本页]

作者: lrhorange 时间: 2009-8-5 11:35
标题: (长期有效)无锡惠山爬坡号召贴
本帖最后由 lrhorange 于 2009-8-5 11:51 编辑

为弥补上海无山的遗憾同时能起到督促爬坡训练
我想设置一个爬坡的召集贴
地点设置为无锡惠山如果自驾离上海160公里动车的话也就1小时  往返车费不足百元而且车次很多惠山离火车站也很近
把每周6定为例行的爬坡训练日(不一定每周都去去训练时候能相互激励效果会好很多)
坡道从山底的汽车拦杆到山顶终点为5.9KM +
山上和对面小山有越野道适合XC AM

大家训练回来可以把训练数据贴上:
日期:
气温:
当天爬坡几次:
最快时间:
山地/公路:
胎宽(山地):

初步计划逐渐完善中......
计划每个月安排一次打擂  任何人都可以挑战上传数据中最快的车手.

P01-08-09_10.10.JPG (601.51 KB, 下载次数: 42)

在终点眺望山下

20090801064.jpg (571.63 KB, 下载次数: 40)

对面小山的XC道路

P01-08-09_10.08.JPG (565.6 KB, 下载次数: 38)

爬坡的沥青路面

作者: lrhorange 时间: 2009-8-5 11:50
虽然很慢也写上来

日期: 08.01
气温: 29
当天爬坡几次: 2
最快时间:21:59
山地/公路:山地
胎宽(山地):2.15

作者: 小黑 时间: 2009-8-5 11:51
顶卫星

作者: 共和国骑兵 时间: 2009-8-5 12:17
本周六我将带领骑众队员前往无锡

作者: icefire1025 时间: 2009-8-5 12:27
欢迎来无锡!到时候搬个凳子看爬山

作者: 小黑 时间: 2009-8-5 12:46
兄弟们,记得带点水蜜桃回上海

作者: Sally_Israel 时间: 2009-8-5 13:02
无锡不是油面筋嘛，水蜜桃么，南汇呀

作者: figi2000 时间: 2009-8-5 16:37
主意不错!顶卫星

作者: 小狗狗 时间: 2009-8-5 16:55
哈有空会去啊

作者: SANWAKI 时间: 2009-8-5 22:38
7# Sally_Israel

无锡好东西多了有阳山水蜜桃，油面筋，王星记和拱北楼的小笼，穆桂英广场的糕团和玉兰饼，太湖馄饨店的虾仁馄饨，三风桥肉庄的肉骨头。还有个儿时的回忆中萃方便面。顺便说个典故江阴强盗无锡贼的由来，其实是很久以前的一年江阴桃子丰收了拿到无锡去卖结果很便宜也卖不掉，大家把江阴《QIANG强》桃无锡蚀以讹传讹为江阴强盗无锡贼，可见无锡桃在历史上就很有名气了。

作者: Sally_Israel 时间: 2009-8-6 12:12
哎，对了，上山不要门票吧？要门票的佘山，我很鄙视啊！

作者: lrhorange 时间: 2009-8-6 13:23
一天去10次都可以不收分文

作者: 刘影 时间: 2009-8-6 18:26
顶卫星

http://bbs.bikehome.net/diz/view ... p;page=2#pid1239113

作者: 幽灵 时间: 2009-8-7 09:39
貌似不错的山路，有时间去骑

作者: lrhorange 时间: 2009-8-9 16:47
本帖最后由 lrhorange 于 2009-8-9 16:48 编辑

周6去了只提高了10秒最近游泳肌肉有点疲劳

20090808076.jpg (278.4 KB, 下载次数: 35)

20090808084.jpg (262.77 KB, 下载次数: 42)

作者: jjforray 时间: 2009-8-18 22:16
今天公路，晚上~19分钟。。。。

作者: 公路小子 时间: 2009-8-18 22:32
越野真是爽死了~

作者: 公路小子 时间: 2009-8-18 22:32
速降更爽~

作者: 公路小子 时间: 2009-8-18 22:33
可惜俺是骑公路的，帮顶！

作者: 公路小子 时间: 2009-8-18 22:33
顶长期有效贴！好！

作者: Sally_Israel 时间: 2009-8-19 12:02
不错哦，打算去一次，支持免费~

作者: rideeveryday 时间: 2009-8-19 12:50
准备惠山比赛前一周去次，有人一起吗

作者: 小黑 时间: 2009-8-19 14:20
前一周千岛湖比赛~~,再前一周联赛~~9月份忙死了

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