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标题: 请教曹医生关于运动后体力恢复的问题 [打印本页]

作者: 南极冰峰 时间: 2009-7-5 20:45
标题: 请教曹医生关于运动后体力恢复的问题
本帖最后由南极冰峰于 2009-7-5 20:47 编辑

我每个星期只有周末活动，一般都是早晨出去活动2个小时左右，运动量比较适中。但是回来以后腿很疲劳，有时候两天都缓不过来，请问一下是什么原因呢？多谢

作者: 建筑女孩 时间: 2009-7-5 21:34
先看下这两篇文章吧：运动创伤的预防(1)—准备活动和整理活动、【原创】+【转载】运动前后应注意的事项。

作者: OCR3500 时间: 2009-7-6 19:54
我觉得建筑女孩完全可以当版主了,和曹医生一起打理这个版快

作者: eric7 时间: 2009-7-6 22:03
同意！楼上的观点

作者: sam神 时间: 2009-7-15 22:34

我每个星期只有周末活动，一般都是早晨出去活动2个小时左右，运动量比较适中。但是回来以后腿很疲劳，有时候两天都缓不过来，请问一下是什么原因呢？多谢 ...
南极冰峰发表于 2009-7-5 20:45

你这问題我们最近讨论过的，請先翻阅其他帖看看

作者: 小胡 时间: 2009-7-29 16:13
多吃东西就恢复

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