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标题: 挑战南京往返 --- 两天骑行700公里！ [打印本页]

作者: 云龙 时间: 2009-5-31 10:37
标题: 挑战南京往返 --- 两天骑行700公里！
本帖最后由云龙于 2010-8-2 15:10 编辑

谢谢骑众各位车友们的关心，更要感谢快乐平安车友一大早赶来为我们送行拍照，并一路上与我们保持联系，还安排南京方长青车队为我们接风，使我们这次能一天挑战南京成功！之所以能成功这也和“天时地利人和”诸因素分不开的。
5月28日那天风和日丽，白天气温在28度左右，很适合骑长途。我们一行7人加上4名热心车友6：15从武宁路中山北路启程，沿曹安公路向西挺进。到安亭后送行的车友折返，其中一名挑战南京的一位女队员终因体力不支无法再前行而折返。接下来我们自然分成两个集团，以我、小罗、铁面王子和小悠为第一集团，大龙和赵红柱为后，他俩都是骑的山地车。一路上风向先东南风后又转至东北风，全程应该说是比较顺风的。骑行时我们的巡航速度一般控制在35--40之间，小罗和铁面王子实力强大，平时训练有素，我们三人轮流领骑，配合默契，小悠断后，所以一直能保持高速骑行，再加上此前为了这次挑战南京，我们多次进行了适应性训练。比如到苏州拉练，单程仅用了2小时10分。夜骑安亭训练仅用45分钟。而我平时则经常进行300--360公里一天的高强度训练，所以300来公里一天的骑行对我来说根本算不了什么。
   在上海----常州路段均速为36公里，途中在苏州虎丘边稍事休息片刻后继续前行，骑到无锡城外160公里处后才10点45分，我们在路边排挡吃的快餐，8元一份。饭毕继续挺进，过常州，越丹阳，转道句容，此后开始连续的爬长坡。这对我们这些上海人来说平时很难见到如此长的坡道，自然兴奋不已，冲坡的劲头可想而知。冲坡时速度都达到50公里以上，根本不会去捏闸，下坡后借助惯性再一口气冲上坡，速度比骑枯燥的平路还要快！当然体力消耗也很大的，我们增加了休息的次数，及时补充水分，还在路边的西瓜摊买了一只西瓜吃。晚上6：15分到达南京中山陵附近一个叫马群的地方受到了南京长青队的热烈欢迎，接下来拍照留念，耽搁将近半个小时左右，因为我们的最后目的地是中山门，于是和南京车友一起骑到中山门与已到中山门的王老骑会合，完成了这次一天骑南京的挑战，我的表上显示公里数为323公里。当晚小罗坐动车返回上海，我们4人晚上住宿南京体育学院。大龙最后于8多钟到达南京，（赵红柱情况不明）又去了中华门后开始原路返回，（据说返回途中在中山陵附近遇到了毛驴）29日下午4；30时得知他已快到安亭。
   5月29日上午，我们（云龙，铁面王子，王老骑，小悠）先是在南京中山陵以及雨花台等处游览了一番。原打算做动车回去，后来一看已骑至南京城南端的江宁区104国道，当时感觉人也不是很疲劳，完全有能力骑回去，干脆一不做二不休开始往回骑。途中小悠遭遇数次爆胎，不得不断地停下来补胎。换胎，耽搁了许多时间。晚上途径无锡一个叫做坊前的小镇我们下来找了一家餐馆点了5-6个菜小酌了一番，以示庆祝，也算是犒劳一下自己吧。接下来继续前行，在靠近唯亭的阳澄湖一侧的麦当劳餐厅补充了一些饮料和小吃，随后便一鼓足气骑回上海，到武宁路的终点时东方已出现鱼肚白，我们终于圆满完满完成了这次南京两天内往返骑近700公里的挑战！
   这次挑战南京的活动中值得一提的是小悠，此前早就听说她功夫了得，这回见证了她的超强实力，具有超越常人的意志力和充沛的体力。象这样高强度的骑行就是男车手也顶不下来，而她则全程跟同，很乐观，绝无半点怨言或打退堂鼓的意思。赞一个！祝她能在今后的比赛中取得更优异的成绩。

早上六点在武宁路集合

女强人小悠驾到.jpg (144.14 KB, 下载次数: 58)

铁面王子也来了.jpg (151.71 KB, 下载次数: 36)

云龙亦赶到.jpg (185.35 KB, 下载次数: 40)

早上六点在武宁路集合.jpg (148.93 KB, 下载次数: 44)

江游前辈和后起之秀合影.jpg (154.27 KB, 下载次数: 39)

与韶峰兄比胳臂粗细，不自量力啊！.jpg (129.49 KB, 下载次数: 36)

热心的快乐平安车友.jpg (138.35 KB, 下载次数: 34)

出发前的合影.jpg (163.76 KB, 下载次数: 37)

虎丘塔下.jpg (172.73 KB, 下载次数: 44)

故障.jpg (124.88 KB, 下载次数: 31)

小罗.jpg (79.86 KB, 下载次数: 40)

云龙和铁面王子.jpg (72.11 KB, 下载次数: 36)

女强人小悠.jpg (461.52 KB, 下载次数: 45)

马路快餐.jpg (73.8 KB, 下载次数: 39)

途中小罗在补充水份.jpg (140.32 KB, 下载次数: 31)

到达南京的马群广场.jpg (124.4 KB, 下载次数: 30)

明天南京长青队也将挑战上海.jpg (84.8 KB, 下载次数: 39)

雨花台.jpg (144.5 KB, 下载次数: 28)

终于吃到了传说中鹅肉.jpg (101.97 KB, 下载次数: 33)

看王老骑吃到了鹅肉时的开心劲儿.jpg (90.91 KB, 下载次数: 39)

句容市政府.jpg (94.83 KB, 下载次数: 36)

终于回到了上海.jpg (91.23 KB, 下载次数: 26)

作者: 三脚猫功夫 时间: 2009-5-31 11:02
乖乖弄的冬，你们这些神啊！二天骑行七百多公里！

作者: 光光 时间: 2009-5-31 11:31
途中估计休息有点多

码表上的均速虽然有35左右,但如果算上休息时间,全程均速因该是26多点

骑南京我喜欢用较低的巡航速度27~28来换取较少的休息时间,一般也是12个小时以内骑完

作者: 云龙 时间: 2009-5-31 12:14
本帖最后由云龙于 2009-5-31 12:53 编辑

这次骑到南京全程均速接近29公里，因为要照顾到到全队其他队员的体力状况，后半程不得不多次停下来休息和补充水分，贻误了时间，如不间断连续骑行的话，我认为11个小时内完全可以抵达的。[/size]

作者: 小黑 时间: 2009-5-31 12:22
一个人骑是不停比较好,人多事情总归相对多点

作者: 三脚猫功夫 时间: 2009-5-31 12:23
你们都是精兵强将。完全具有11小时到达南京的实力！如果前几名骑到南京可获''2万元奖金''。肯定不会超过11小时！

作者: pengyou 时间: 2009-5-31 12:28
700公里，我无语。

作者: 路口 时间: 2009-5-31 12:33
强人,顶!

作者: 贝多芬 时间: 2009-5-31 12:43
顶了。。。。。。。。。。。

作者: 无敌の小黄蜂 时间: 2009-5-31 13:39
700KM……雷到我了……

作者: 小黑 时间: 2009-5-31 14:11
昨天还跟小悠说太仓比赛要100公里
结果想了下人家700公里都下来还在乎这100公里吗

作者: 千里马 时间: 2009-5-31 15:24
顶强人

作者: blood007910 时间: 2009-5-31 15:33
强人！
可惜当时我没联系到公路
不然我也会去的！！！

作者: 传骑 时间: 2009-5-31 21:27
强。。。。。。骑了个苏州西山来回，回到学校就被群小女生崇拜的帮什么似的，你们过来估计她们都要顶礼膜拜了。。。。实在强，慢慢锻炼，希望能先望到你们的尘

作者: dsfu 时间: 2009-5-31 23:21
强人啊

作者: sasskuaz 时间: 2009-6-1 00:07

小悠利害的！我好崇拜你啊！！！

作者: hersstring 时间: 2009-6-1 11:04
毛驴来顶了~哈哈。下次再骑长途我再也不穿冬天的骑行裤了差点没闷死。期待不久将来和你们一起骑车。

作者: 立青 时间: 2009-6-1 11:34
本帖最后由立青于 2009-6-1 11:36 编辑

要进步就要多跟着快车手骑,这样才能充分地激发出自己的潜能.

作者: 徐韶峰 时间: 2009-6-1 11:51
10# 无敌の小黄蜂

700公里，估计俺的pp变成4瓣了

作者: 徐韶峰 时间: 2009-6-1 11:53
19# 徐韶峰

男的多以个头，我六体投地。。。。。。。。。。。哈哈

作者: 浪千里 时间: 2009-6-1 12:39

19# 徐韶峰

男的多以个头，我六体投地。。。。。。。。。。。哈哈
徐韶峰发表于 2009-6-1 11:53

顶肌肉男的六体投地，哈哈

作者: 云龙 时间: 2009-6-1 13:25
17# hersstring

谢谢毛驴前来捧场。你这次能单枪匹驴骑到南京勇气可嘉！欢迎您以后有机会和我们的一帮车友同骑，这样的话小悠也有个伴，你们俩都是强人那。

作者: 千里马 时间: 2009-6-1 13:52

17# hersstring

谢谢毛驴前来捧场。你这次能单枪匹驴骑到南京勇气可嘉！欢迎您以后有机会和我们的一帮车友同骑，这样的话小悠也有个伴，你们俩都是强人那。 ...
云龙发表于 2009-6-1 13:25

那里是单枪匹驴啊，不是还有王二嘛

作者: 云龙 时间: 2009-6-1 14:12
23# 千里马

王二与毛驴是半途相遇的。

作者: Liebe_Ente 时间: 2009-6-1 15:20
敢问云龙前辈贵庚？如有冒犯还请见谅~

作者: 云龙 时间: 2009-6-1 15:52
25# Liebe_Ente

我今年58岁，1952年生人，属龙，喜欢骑着车云游四方，故称“云龙”。

作者: 暖瑟 时间: 2009-6-1 16:11
好可怕...

作者: china0307 时间: 2009-6-1 18:16
你们这帮人啊！！！不是一般的强！佩服。。。。

作者: Liebe_Ente 时间: 2009-6-1 18:30
52年~我爸爸也是52年生的~

作者: 云龙 时间: 2009-6-1 20:34
29# Liebe_Ente

你爸爸也骑车吗？

作者: 老高 时间: 2009-6-1 21:00
云龙兄大我一轮。佩服

作者: Liebe_Ente 时间: 2009-6-1 21:36
他不骑。。。以前上班骑而已

作者: 空军 时间: 2009-6-1 21:59
可惜我最近状态不佳，不然也想尝试一下

作者: isaac 时间: 2009-6-1 22:29
我家老爹与云龙前辈同岁，是六月生人，但我老爹不骑车。

作者: cyclingchampion 时间: 2009-6-2 03:51
我是来顶强人的，700公里折返，岂是一个强字了得！
顶老哥，顶小悠，拜神来啦！

作者: e.t. 时间: 2009-6-2 09:24
祝贺。。。。

作者: 陆地将军 时间: 2009-6-2 10:34
不行了，云龙大哥又崇拜你一次！

作者: 上海陆路 时间: 2009-6-2 15:17
借问一下：骑南京用什么车好啊？折叠、公路还是山地啊？

作者: 西域王子 时间: 2009-6-2 15:21
人好车也好，顶啊

作者: dsfu 时间: 2009-6-2 19:14
顶了，强啊

作者: chengjialin 时间: 2009-6-4 19:11

祝贺。。。。

20078715394330465.jpg (62.27 KB, 下载次数: 34)

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2009-6-4 19:11 上传

e.t. 发表于 2009-6-2 09:24

作者: 云龙 时间: 2009-6-5 21:41

借问一下：骑南京用什么车好啊？折叠、公路还是山地啊？
上海陆路发表于 2009-6-2 15:17

都可以呀，公路更快一些。

作者: 不爱苏打 时间: 2009-6-5 22:33
顶顶更健康~

作者: haishiwo 时间: 2009-6-6 15:11
图片看了。都是公路车都是好车。。。。。

作者: 西域王子 时间: 2009-6-6 20:00
太牛X啦,同时想问云龙前辈，不知您年轻时可否挑战黄金宝？

作者: 云龙 时间: 2009-6-6 20:46
关公战秦琼，那是不可能的啦，不过我已与黄金宝的师傅沈金康倒是认识的，我这把年龄已是不可造就的啦，等来世投胎重新做人，看来还是一条“好汉”，我还会选择骑车的。

作者: lee_pla 时间: 2009-6-6 23:31
还是小龙虾好

作者: fengwd 时间: 2009-6-7 00:01
敬佩！

作者: 每文华 时间: 2009-6-7 09:56
牛啊！！！！我被天气预报忽悠了一下，后来还是没去南京，惭愧惭愧

作者: 每文华 时间: 2009-6-7 09:57
按你们这个速度4天就从上海到北京了。。。。。

作者: 云龙 时间: 2009-6-7 10:54
本帖最后由云龙于 2009-6-7 10:56 编辑

按你们这个速度4天就从上海到北京了。。。。。
每文华发表于 2009-6-7 09:57

不是没有可能，每天连续骑300公里应该是没问题的，因为我平时训练的强度一般都是一天在300公里以上，第二天也没啥疲劳感，照样可骑，有适当的机会是要尝试一下的，不过我觉得5天还是要的。

作者: 每文华 时间: 2009-6-7 15:39
orz

等我买了公路后，我试试一天250

作者: 云龙 时间: 2009-6-7 17:19

orz

等我买了公路后，我试试一天250
每文华发表于 2009-6-7 15:39

待你公路车买好后欢迎你来和我同骑共游。

作者: 星星不在 时间: 2009-6-7 18:33
膜拜的顶一次啊，也帮牛MM顶一下~！
公路。。。。。。

作者: 西域王子 时间: 2009-6-7 19:08

关公战秦琼，那是不可能的啦，不过我已与黄金宝的师傅沈金康倒是认识的，我这把年龄已是不可造就的啦，等来世投胎重新做人，看来还是一条“好汉”，我还会选择骑车的。 ...
云龙发表于 2009-6-6 20:46

谢谢前辈，我们菜鸟还需努力啊。

作者: tomjzm 时间: 2009-6-11 19:47
对自己办不到，但是别人办到了的事情，非常佩服，真正的骑乘派。

作者: 顺风168 时间: 2009-6-11 23:01
怪怪~原来车子可以这么骑的。
真是强人啊！
2天700公里不敢想象。
跟云龙前辈致敬学习！

作者: 幽灵 时间: 2009-6-12 00:01
非常棒

作者: 佐佐 时间: 2009-6-12 09:52
像小悠学习！

山地也能骑长途吗？和公路相比速度要相差多少啊？

作者: 一路走来 时间: 2009-6-12 15:09
厉害，2天700公里，佩服！

作者: 天真ken 时间: 2009-6-12 19:39
非常喜欢希望可以尝试

作者: 云龙 时间: 2009-6-12 20:04
本帖最后由云龙于 2009-7-1 06:18 编辑

57# 顺风168

顺风兄，相信你一定也能行，我看了你骑菜车上北京的游记很佩服你
，以后我会尝试是否用5天时间骑到北京，不是我的人如何牛，而是我的车子比你的车要好的多，再说骑长途有时候人的意志力要比其他东西重要的多。[/size]

作者: 顺风168 时间: 2009-6-13 01:38

57# 顺风168

顺风兄，相信你一定也能行，我看了你骑菜车上北京的游记很佩服你
，以后我会尝试是否用5天时间骑到北京，不是我的人如何牛，而是我的车子比你的车要好的多，再说骑长途有时候人的意 ...
云龙发表于 2009-6-12 20:04

谢谢云龙兄的鼓励。
今后我会以您为学习的榜样。
下周回上海就向300公里下战书。
希望能慢慢接近您的水平。

作者: gaozhongyi 时间: 2009-6-13 17:42
都是牛人啊

作者: zealot 时间: 2009-6-14 06:54
强啊~~~哎工作忙没时间玩~~

作者: 幽灵 时间: 2009-6-14 08:29
哈哈，很好的，挑战自己就好

作者: rose8319 时间: 2009-6-24 17:06
2天骑了我2年的路程，现在都不骑车了。。

作者: bo_bo 时间: 2009-6-30 12:25
又見龍哥！強人！

我的體能已經明顯下降，現在一天220km就感覺有些累了。

需要跟隨龍哥鍛煉

作者: 不想再回头 时间: 2009-6-30 15:50
强强强！！！！

作者: 云龙 时间: 2009-6-30 18:23
本帖最后由云龙于 2009-7-1 06:18 编辑

63# 顺风168

顺风168老兄，我赞成每文华的建议，车子要稍微升升级。如用普通车骑300公里一天是很累人的，也许您是个例外。车子虽然不是成功的绝对因素，但确实是一个很重要的条件，否则对身体的伤害是显而易见的，毕竟咱们都不是年轻人了。
以后有机会咱们一起骑好吗？

作者: 第一千人 时间: 2009-6-30 18:44
本帖最后由第一千人于 2009-6-30 18:49 编辑

700km两天，雷死我了！！！
太强悍了！！！！！！！！！！

作者: 顺风168 时间: 2009-6-30 23:03
[quote] 63# 顺风168

顺风168老兄，我赞成每文华的建议，车子要稍微升升级。如用普通车骑300公里一天是很累人的，也许您是个例外。车子虽然不是成功的绝对因素，但确实是一个很重要的条件，否则对身体的伤 ...

知道了。
谢谢云龙大哥的提携。
‘工欲善其事，必先利其器’您说的一点儿没错。
原先的车，从早上5点到下午7点，220公里到顶，一点也提不上去。
而且非常地痛苦，过去没有骑行经验，一点可参考的数据都没有。
回台湾时买了辆公路车，弯把的，本想台湾环岛试试。
结果碰上连续几天大雨，怕车胎滑不敢尝试。
过几天忙完，会先去买个山地车小练一下。
有机会一定跟您骑行学学，
可是我只能傻乎乎地往前骑，没法像您那么潇洒地玩车。
还得跟您学习拍照呢。
您真是超级玩人。
向您致敬了！

作者: kukumaluyolo 时间: 2009-7-3 21:35
老当益壮啊！

作者: 浓缩铀 时间: 2009-7-6 10:10
10天我能骑700就不错了

作者: eternaldonny 时间: 2009-7-6 23:15
真的很佩服。呵呵，南体现在环境挺不错的。跟我在那里的时候变化挺大。

作者: poppyjie 时间: 2009-7-7 14:49
看到了，都是强人啊。听说云龙前辈对字画，摄影也颇有研究，生活很潇洒。向云龙前辈学习了

作者: dsfu 时间: 2009-7-7 15:58
精兵强将

作者: 云龙 时间: 2009-7-7 16:18
76# poppyjie

谢谢夸奖，生活是多元的，拥有多种兴趣爱好能提升生活质量，不至于太平庸。骑车出游能零距离地接触生活，考察和记录人文地理，同时又能强身健体，何乐不为呢？希望你也喜欢这项自行车运动。

作者: nautilus 时间: 2009-7-7 16:52
强人,顶!

作者: bmw330 时间: 2009-9-11 00:17
太牛逼了，震撼啊 700km

作者: 徐韶峰 时间: 2009-9-11 15:26
80# bmw330
强烈要求与大哥换腿

作者: 徐韶峰 时间: 2009-9-11 15:30
81# 徐韶峰

作者: 徐韶峰 时间: 2009-9-11 15:31
82# 徐韶峰
骑车的时候，换成。。。。。。

0904202040042b831f39e1bf52.jpg (122.54 KB, 下载次数: 21)

作者: 红拂夜奔 时间: 2009-9-12 20:30
受益匪浅！

作者: iLeito 时间: 2009-9-12 23:39
顶了~~~~~~

作者: cqandnj 时间: 2009-9-13 00:36
啥也不说了

太生猛了

作者: arthus 时间: 2009-9-15 00:02
膜拜！

作者: jecky_wu 时间: 2009-9-15 10:54
牛人啊~~~~~~~

作者: RobinKing 时间: 2009-9-21 20:39
膜拜。。。

作者: 每文华 时间: 2009-9-21 22:50
再顶一下.....太牛了...

作者: 漂泊 时间: 2009-9-21 23:15
这几个不是强人，是非人！

作者: atx750 时间: 2009-9-22 19:35
厉害！！！！！！！！！！！！！！！1

作者: liufm11 时间: 2009-9-23 13:09
强人...顶了

作者: hopkins 时间: 2009-9-23 20:24
先顶一下几位大牛！！！！
顺便问下，山地和公路有多大差别？？
咱是山地车，单日还没上过200呢！

作者: 天南 时间: 2009-9-23 23:26
很强悍的说

作者: dsfu 时间: 2009-9-24 20:00
云龙前辈就是厉害

作者: 激情圣代 时间: 2009-9-25 17:32
怎一个猛字了得～佩服～

作者: 空军 时间: 2009-9-30 18:46
本帖最后由空军于 2009-9-30 18:48 编辑

先顶一下几位大牛！！！！
顺便问下，山地和公路有多大差别？？
咱是山地车，单日还没上过200呢！
hopkins 发表于 2009-9-23 20:24 [img]http://b
bbs.bikehome.net/diz/images/common/back.gif[/img]

同样路程，同样时间到达，估计公路要省力20%

作者: 人.魔.兽 时间: 2009-9-30 19:51
崇拜，好好锻炼，希望能有一天也来个长距离的~~~

作者: arthus 时间: 2009-9-30 20:56
大叔真是猛男一个！

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