WULEIZI这样的情况实在是可惜,心肺完全没问题最后伤在肌肉问题。
另外,觉得遗传基因也是一个原因:基因一方面决定了生理,也发现一方面决定了一个人动作更容易向导致或避免出现抽筋的方向发展。甚至还决定了是抽两 ...
nadiawu 发表于 2009-5-24 23:34
不过说到抽筋中的情况,记得贝多芬去年说过什么忍受过去会好的。每次抽筋,肯定能忍都要咬牙挺过去,我只有一次严重到无法继续了才脱锁就地拉伸5秒然后继续,后面也就是老贝说的挺过去了——或者说是麻木了,特别如 ...
nadiawu 发表于 2009-5-24 23:39
不过说到抽筋中的情况,记得贝多芬去年说过什么忍受过去会好的。每次抽筋,肯定能忍都要咬牙挺过去,我只有一次严重到无法继续了才脱锁就地拉伸5秒然后继续,后面也就是老贝说的挺过去了——或者说是麻木了,特别如 ...
nadiawu 发表于 2009-5-24 23:39
训练也够长距离了,次数也不少,照例不会20公里就挂呀,怎么也讲不通啊。
B组的骑行数据虽然比较高速,但是速度还是蛮平和的,是不是自己想去拿冲刺圈?但是战术思想上计算错了,调整不过来,一下就爆了? ...
pengyou 发表于 2009-5-25 00:44
如果比赛常抽筋,训练从来不抽筋,应该还是训练方式方法问题。
训练的时候多加入进攻,追赶,突击等形式,别总排着队搞TTT.
心理上也是问题,比赛心理容易紧张,加上群魔乱舞,登踏也不稳定。 ...
贝多芬 发表于 2009-5-25 08:46
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