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标题: 紫竹园大组赛总结汇总帖 [打印本页]

作者: wuleizi 时间: 2009-5-23 19:40
标题: 紫竹园大组赛总结汇总帖
首先，让各位失望了。最近我一直觉得自己状态不错，从5 1开始，训练强度持续加大，也付出了不少汗水。今天跑出这个成绩，确实对不起包括我在内的所有队友。这场比赛，我真的很想跑出比上次大组赛更好的成绩来。可结果……
没有想到，自己又抽筋了，尽管通过训练，抽筋时间延后了不少，可毕竟，我还是抽筋了。通过这次比赛，我觉得我的腿部力量还需要加强，肌肉耐力也需要提高。端午节如果没有特殊情况，我还是在紫竹园做基础的耐力训练吧。

作者: 小爱 时间: 2009-5-23 19:44
恩，雷子还是不错的，我看你后来一个人跑的挺快的

作者: 小爱 时间: 2009-5-23 19:44
对了，罗大侠是不是骑time车架的啊，太厉害了

作者: wuleizi 时间: 2009-5-23 19:50
我在第一个冲刺圈过后，突然小腿开始跳了，我便开始调整，在大集团里休息。
但是，情况没有缓解。肌肉一下硬住了，我只有赶紧调整。
比赛开始前，我还是信心满满的，包括热身，当然，还有之前的训练。
其实这场比赛，强度甚至没有我们平时训练强度大，尤其是在大集团里。比赛刚结束的时候，我很懊恼。从游骑兵来到proair，真的很想为车队做点什么，这次比赛又是我们车队主场。
在自己放松了半圈后，曾经试图追上大集团，最近只差大概50米的样子，可顶风实在加速加不起来了，当时一路45追着，不过最后还是被甩掉了。挺可惜。
自己跑的时候，倒是自己的真水平，按照罗大侠教我的方法，一路tt，速度倒是没慢多少，只是这时候已经去大部队太远了。回天无术了。

作者: skiper 时间: 2009-5-23 20:00
是的，拿A组第一个冲刺圈，罗大侠的轮组是在太毒了

对了，罗大侠是不是骑time车架的啊，太厉害了
小爱发表于 2009-5-23 19:44

作者: 小爱 时间: 2009-5-23 20:04
这个岁数的老人家还能骑的这么快，佩服佩服，以后我也来训练啊

作者: 禁止发言 时间: 2009-5-23 20:09
我觉得联赛到一个十字路口了，竞争越来越强，越来越专业。象我这样业余爱好者也到了十字路口。

作者: 禁止发言 时间: 2009-5-23 20:15
雷子看你比较失落。看看我吧，去年到现在只完赛一场，车队最霉的人--

作者: pengyou 时间: 2009-5-23 20:22
贝多芬怎么了，纵欲过度了？

作者: skiper 时间: 2009-5-23 20:28
哈哈，maybe

贝多芬怎么了，纵欲过度了？
pengyou 发表于 2009-5-23 20:22

作者: 贝多芬 时间: 2009-5-23 21:02
这女人真是抽筋的源头，去年滴水湖就刚有就女人抽筋，今年刚有女人又抽筋！！

作者: 贝多芬 时间: 2009-5-23 21:04

贝多芬怎么了，纵欲过度了？
pengyou 发表于 2009-5-23 20:22

没过度，一天3顿。

作者: wuleizi 时间: 2009-5-23 22:02
老姚，你好好养伤吧
我反正今天比较郁闷

作者: pengyou 时间: 2009-5-23 22:30
雷子啊，你肯定方式方法上肯定有问题。

作者: skiper 时间: 2009-5-24 06:49
耐力啊，基础的耐力练习

老姚，你好好养伤吧
我反正今天比较郁闷
wuleizi 发表于 2009-5-23 22:02

作者: pengyou 时间: 2009-5-24 09:53

没过度，一天3顿。
贝多芬发表于 2009-5-23 21:04

好玩，玩好！

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2009-5-24 18:26
雷子：比赛时的“运气”成分是很重的，你这次在强度相对很弱的大组赛里，意外抽筋，也只能说是运气不好，但是如果一定要检讨的话，我倒是觉得一个优秀运动员的产生是需要时间的，夸张地说需要几年，如果在一个赛季里，能看到自己的能力，一步步的提升，那就已经是很万幸的一件事了，李聪不是说业余的水平，一年能进步百分之五，就已经是很不简单了。不需要过于苛求自己，你平时训练很勤奋投入，大伙心里都有数的。
“十年铸剑”，成功不会是一僦可及的，耐住性子，只要有恒心毅力，目标早晚会达到的。

作者: 小爱 时间: 2009-5-24 18:38
江sir说的有道理，公路车是一项长周期的项目。江sir今天你骑了吗？

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2009-5-24 18:50

江sir说的有道理，公路车是一项长周期的项目。江sir今天你骑了吗？
小爱发表于 2009-5-24 18:38

骑了，只是偷了懒，八点才出发，骑了约莫七十几公里吧！明天早上老时间吗！

作者: 小爱 时间: 2009-5-24 18:54
恩，是的，没问题。我今天下午也骑了

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