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标题: 今天的训练 [打印本页]

作者: wuleizi 时间: 2009-5-17 21:19
标题: 今天的训练
今天因为特殊情况，没有骑满公里数，不过往返都算进去，也有80多公里，也算过了把小瘾
今天训练很爽，尤其速度起来以后，很过瘾。
队友们如果能来参加训练还是不要缺席吧
这样的训练很过瘾
真的
新赛季不允许我们再偷懒啦

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2009-5-18 09:28
雷子最近不论是力量、速度还是耐力都有惊人的进步，相信不久的将来，会有机会站上领奖台的。公路车运动是一项艰苦的运动，需有长期且持续的热诚、坚持不断地锻炼才能创造出好的成绩。雷子的精神值得赞许。

作者: wuleizi 时间: 2009-5-18 10:03
我爱骑车
我想洗刷去年成绩一落千丈的耻辱
我想能跟车队一起夺取我们的目标

作者: 小爱 时间: 2009-5-18 13:05
哈哈，雷子的敬业程度大增啊

作者: wuleizi 时间: 2009-5-18 14:02
我一直为车队鞠躬尽瘁的好吧

作者: 小爱 时间: 2009-5-18 14:06
恩，支持雷子，希望以后你们都能雷我们一下。我想和江sir在松江每天训练一下，不知道江sir一下如何

作者: skiper 时间: 2009-5-18 14:50
我是过来瞻仰，并忏悔的

作者: wuleizi 时间: 2009-5-18 14:55
小爱，江sir一直很欢迎大家跟他一起骑车

作者: wuleizi 时间: 2009-5-18 14:55
常勇，加油！

作者: 小钰 时间: 2009-5-18 17:15
雷子负责报名吧~！~~~~~我疯了！！！！！！！！！！

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2009-5-18 18:02

恩，支持雷子，希望以后你们都能雷我们一下。我想和江sir在松江每天训练一下，不知道江sir一下如何
小爱发表于 2009-5-18 14:06

小爱，能跟你一块练车，可是仙翁我的福气。我目前的训练时间是上午五点左右，一个半到两个小时，这么早，可能难为你了！

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2009-5-18 18:05

雷子负责报名吧~！~~~~~我疯了！！！！！！！！！！
小钰发表于 2009-5-18 17:15

对小钰深表同情，由于人数较多，我建议依照地区分成几个区域，由二到三人负责，大家意见如何？

作者: 小爱 时间: 2009-5-18 18:10

小爱，能跟你一块练车，可是仙翁我的福气。我目前的训练时间是上午五点左右，一个半到两个小时，这么早，可能难为你了！
蓬莱仙翁发表于 2009-5-18 18:02

哪儿的话，江sir，你有太多地方值得我学习了。5点没有问题，我明早就到易买得那个十字路口等你啊

作者: 建筑女孩 时间: 2009-5-18 19:46
小爱和江SIR住在松江的？天~ 都不知道身边藏龙卧虎啊！
不知以前遇到过没有。不过大都是夜骑，就算碰到车友黑灯瞎火的也看不清楚。

作者: 小爱 时间: 2009-5-18 19:55

小爱和江SIR住在松江的？天~ 都不知道身边藏龙卧虎啊！
不知以前遇到过没有。不过大都是夜骑，就算碰到车友黑灯瞎火的也看不清楚。
建筑女孩发表于 2009-5-18 19:46

啊，你也是松江人？骑什么车？哈哈，看样子以后我可以早上配江sir训练，晚上出来用412晃悠晃悠了啊

作者: 建筑女孩 时间: 2009-5-18 20:54
15# 小爱
嗯，是啊。我有两辆车，都是DAHON的小径车，PA654和SPEED TR。
你在松江单车的QQ群里吗？群里有不少车友，一般也就是骑着玩的，疯起来飚彪速度，但是没正规训练。MichaelLee和海姆算是比较厉害的，最近有几个新进群的体育老师体能很不错。

作者: 小爱 时间: 2009-5-18 21:19
恩，不错啊，我的412改过了，骑起来也挺快的。那个qq群我已经退出好久了。我以后也会发起一些在松江的活动，不以快慢论英雄，重在参与，当然我也会分享一些我的骑行经验，如果你有时间的话希望你也能来啊

作者: 建筑女孩 时间: 2009-5-18 21:27
黑色的412？法兴杯那天看到辆52/53T（？）超大牙盘的黑色412，不会就是你的吧？
不过我现在还拄着拐杖呢

等腿好了，一定参加！

作者: 小爱 时间: 2009-5-18 21:36
呵呵，那天我是骑公路比赛的，我的是粉色的412，改了kcnc的牙盘

作者: 建筑女孩 时间: 2009-5-18 21:44
KCNC的牙盘，好像有点印象。粉蓝色的？
知道你们都是骑公路的，比赛前我坐在广场边的台阶上，就在你们队的左边。当时我还琢磨PRO DIR和PRO AIR这“两个”车队的名字和队服怎么这样接近呢，后来才从小钰那里知道原来是一个车队啊

作者: 禁止发言 时间: 2009-5-18 21:49
小爱是起点的．

作者: 建筑女孩 时间: 2009-5-18 21:53

小爱是起点的．
禁止发言发表于 2009-5-18 21:49

这样啊！那天比赛前起点的一群人好像在广场的另一边的棚子那里。

作者: 小爱 时间: 2009-5-18 21:56

KCNC的牙盘，好像有点印象。粉蓝色的？
知道你们都是骑公路的，比赛前我坐在广场边的台阶上，就在你们队的左边。当时我还琢磨PRO DIR和PRO AIR这“两个”车队的名字和队服怎么这样接近呢，后来才从小钰那里知道原来 ...
建筑女孩发表于 2009-5-18 21:44

倒啊，哈哈，是粉红色的，粉蓝色的412我还没见过呢

作者: 小爱 时间: 2009-5-18 21:57

这样啊！那天比赛前起点的一群人好像在广场的另一边的棚子那里。
建筑女孩发表于 2009-5-18 21:53

恩，场上是对手，场下我们都是挚友

作者: wuleizi 时间: 2009-5-18 22:01

雷子负责报名吧~！~~~~~我疯了！！！！！！！！！！
小钰发表于 2009-5-18 17:15

不行，我忙得很

作者: 建筑女孩 时间: 2009-5-18 22:06

恩，场上是对手，场下我们都是挚友
小爱发表于 2009-5-18 21:57

好样的！！
粉红的？男生骑粉红的比较罕见啊！那天好多人、好多车，都有点记不过来了。而且因为拄着拐杖，时时得当心不要摔倒，没仔细观察周围的车。当然对于一辆三叶的碳公路和一辆四叶的碳山地还是印象深刻的，太扎眼了

作者: 小爱 时间: 2009-5-18 22:10
恩，人家都是红的，白的，黑的，那我就来个粉红的吧，我想起来了，原来那天那位负伤的女孩就是你啊，ms前几年有一起骑过一次佘山，哈哈

作者: skiper 时间: 2009-5-19 08:41
希望有机会见识一下小爱的412，是不是也和公路车一样强大阿

作者: 建筑女孩 时间: 2009-5-19 08:57

恩，人家都是红的，白的，黑的，那我就来个粉红的吧，我想起来了，原来那天那位负伤的女孩就是你啊，ms前几年有一起骑过一次佘山，哈哈
小爱发表于 2009-5-18 22:10

几年前……电脑啊~记性太好了！
前几天还有个车友说突然想起来几年前在汽车站对面的GAINT碰到过我在给车换脚踏。太佩服你们了！

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2009-5-19 10:24

哪儿的话，江sir，你有太多地方值得我学习了。5点没有问题，我明早就到易买得那个十字路口等你啊
小爱发表于 2009-5-18 18:10

小爱：对不起了，昨晚没看到这帖，今早自己一个人练车去了，我的手机号码是13817867195,如果你早起的话，电话跟我联络一下，咱们约地方碰头。

作者: 小爱 时间: 2009-5-19 13:44
ok，江sir，我今天晚点了，5点30分到，明天争取准时到

作者: 小爱 时间: 2009-5-19 13:48

希望有机会见识一下小爱的412，是不是也和公路车一样强大阿
skiper 发表于 2009-5-19 08:41

哈哈，常勇，我喜欢用412摇车，有机会让你见识一下啊

作者: 小爱 时间: 2009-5-19 13:50

几年前……电脑啊~记性太好了！
前几天还有个车友说突然想起来几年前在汽车站对面的GAINT碰到过我在给车换脚踏。太佩服你们了！
建筑女孩发表于 2009-5-19 08:57

恩，大概06年吧，那个时候骑的还是一辆红白色的大名公路车

作者: 蓬莱仙翁 时间: 2009-5-19 20:23

ok，江sir，我今天晚点了，5点30分到，明天争取准时到
小爱发表于 2009-5-19 13:44

好的，明天见

作者: 建筑女孩 时间: 2009-5-20 16:24

恩，大概06年吧，那个时候骑的还是一辆红白色的大名公路车
小爱发表于 2009-5-19 13:50

06年，有点想起来了。是不是MichaelLee组织的，在申越广场集合的那次？那天好几个人我都不认识，后来好像也没再怎么见过了。

作者: 小爱 时间: 2009-5-20 22:48
恩，就是那次

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